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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* z. l) v* R' b; l9 P7 U, g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# c4 \" y8 v4 U$ C c/ l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. ~! a6 n, u2 b8 I/ N% k; I
1、血虚体质的食谱
) D) H- I+ C0 I5 b* H! L当归红茶仗" w# Z9 R, h! F( @7 m+ m+ u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 a, @% _/ c0 d7 ^. l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- g2 ]& F ?, G, G8 h) H( S/ w" f! c
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 Z; Q) q3 a" D! X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * g$ w2 J; ?$ z# y/ ]- m
2、桂圆红茶仗
6 ^+ W3 l4 Z, D1 L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 i8 e2 m" X$ ]3 B T* K* _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ V* Z' P" D' h2 b5 @功效;补益气血,温暖肠胃。
. E- h+ Z; q# [" O2 e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. L ^( Z8 r8 V0 J
3、芝麻红枣茶) C) H# A* d# I& m! P. N! f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 V7 b s8 y! S0 N+ c8 ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# u' ^% u8 y; j2 r功效:补血明目,润肠通使。1 D6 n8 Z9 y8 ~5 R# T" ?* s8 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , [6 o; {! ?8 G# B% E! F
4、山杠决明子茶
' b* {3 r9 s( @! n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. z6 Y9 h g; {1 d$ H. B8 K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- L, e% s0 M6 @4 K' ]# t
功效:消食通使,活血明目。& X v. Y' w( F* Y9 y% v' f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 {" Q( \( ~5 u; Y5、甘乌甘草茶3 U8 C5 d7 k* e5 Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
g5 e8 o7 D0 F: J# f0 d: W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 p5 Y' v% d6 D1 U功效:润肺止咳,朴益精血。4 a2 {) e: H3 ~" {5 u- J' K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 F7 k% d3 O6 n) C( o: T& l; F6 u
6、葡萄红枣茶
& e( [- l {" F" |) _* o+ u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% {: W5 U4 y0 v! z3 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ c0 `1 V9 V& A
功效:益气补血,滋阴养血。" H+ U: N) P ]& \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & a# A" V) g6 q, R
7、木耳红枣汤
) Y4 Y5 v; k* W# ~( @* Y6 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ z0 s Q3 y7 C: I% j# d% L, u$ x* A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) S$ Q, ~" A2 Y, d5 z7 n+ D n" V
功效:益气补血,滋阴养血。- t* A2 l2 G3 V/ w2 c% D/ X2 k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! m, x! z# W1 [7 L7 {6 q
8、荔枝红枣羹
: s6 I% c$ i/ k9 n' y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' Z L) d, u# c) ?3 N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; Q" S/ W8 m5 `1 N2 q" s1 Z功效:补益气血,养血安神。* S# S+ w+ Z6 I- d, `5 A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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