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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 V: t4 j m+ s# _" R- K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# M% e4 ?' K5 h/ \* b9 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; h$ M( b( V1 `0 I1、血虚体质的食谱 * E: N; ]4 `8 H
当归红茶仗. D; O# v$ _8 j5 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: R; y9 s7 y" g5 i( A8 z/ k$ b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ O7 v- V( L3 D7 d Q# B; X* q功效:补血养血,温暖肠胃。! v0 D# x; R4 Q% l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! x) \& Q6 \6 o* m: I
2、桂圆红茶仗
3 l+ v I2 r- |9 n, x* n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) B8 R: o! K( f) S$ m6 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, W; o0 G& c# o. E# B功效;补益气血,温暖肠胃。
' ~2 ~& g \! s: b* k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ L9 m8 Y n% s' w9 _3、芝麻红枣茶
" l/ V- o6 N4 T6 i2 T1 O6 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 V8 O; ~( r) F5 J& ^6 I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 r7 t- q9 |- t0 e+ ]7 k功效:补血明目,润肠通使。
5 T& E! c8 O. A1 j) i1 w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 {7 ~5 I! M8 x: o0 |2 T \: G
4、山杠决明子茶8 x1 k( L( G$ |$ x& o" [0 y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; M1 Q. @' C( O& z+ y& K! L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 u* |. \9 ?: I) S( j' T功效:消食通使,活血明目。% _+ U# |( l, M9 ]% e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
X7 ^' S5 g' L( s+ q1 n5、甘乌甘草茶
# \9 J/ J1 |3 W, B- x, z3 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 [* b. U* \, a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# y. I, Y2 }$ r1 {" T5 @% Y功效:润肺止咳,朴益精血。
& X, s3 F1 P* H2 x ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 V2 j/ g, c9 S4 x; u" ~9 R9 z6、葡萄红枣茶
, Q/ u3 O; _4 r, ~% O/ x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: y& A t% {! w( s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 N3 W' B1 \ j$ X/ B' G功效:益气补血,滋阴养血。
" H) F7 |( ^' E! E' D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; _0 F; A; F2 @4 p& ~
7、木耳红枣汤' g& ^3 g1 ]# ^ G9 D+ _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# o+ c$ c, \- V4 z1 C( d3 p- {6 G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( N: X! \1 W/ B5 }, B% ~5 a+ v功效:益气补血,滋阴养血。
& {. P5 f1 G: U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , ~. c5 e8 n+ k3 c) P; A! y( f
8、荔枝红枣羹
5 T: j! Z$ K8 x7 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 I2 ~5 z2 d2 z' s2 w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& M$ j5 J* z3 ^9 {+ n% X功效:补益气血,养血安神。' @+ v- @ m: {) ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % h" p" y8 [8 X/ M% q3 ?& l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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