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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) Z! t5 n$ I8 \; [" M" T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# Q, k; n7 I. ^/ ^2 v+ O3 ?$ T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# y, ^9 S5 c8 n
1、血虚体质的食谱
" x) \+ a* {$ t2 E& @当归红茶仗7 | G% K0 ^. ?! Z1 j+ O' O! b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( I) l- w+ M' ?; b% t+ E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, @, h6 |8 k& L6 ~- N& p% B) a功效:补血养血,温暖肠胃。+ r1 b3 _" r' S4 j; i1 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , _" B: w$ z" D& o: _2 q) W; A& z
2、桂圆红茶仗
7 i5 _, }0 C, g4 Z* t2 W7 e' ]- H7 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; B- x) u) ^. C3 Z* K3 ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 U4 W8 H$ v+ |; I5 k% C F
功效;补益气血,温暖肠胃。( s: P+ V' U- Z- U z2 Z1 d$ K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# |+ ^5 U, i t6 D! V3、芝麻红枣茶
9 O% D' N$ [) C! R# X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* {( w! h9 {7 G5 A! H& O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 e( x0 R8 S, U+ X$ @功效:补血明目,润肠通使。, H: J( m; Q ~. i" W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: z, v; D+ _4 `/ J4、山杠决明子茶
( M) r8 B, {; @4 W! L( n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 B- \5 u& V! f# R; x1 T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 {3 C, f6 |& K! j& [% H @功效:消食通使,活血明目。6 ?7 R* _& P1 M8 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! W3 c( j4 ~+ N
5、甘乌甘草茶
) x7 }; v! ^. y* P) G, n' w# B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 X& p o; u, I Y5 ~7 z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 m) @. J/ q) o) J, D
功效:润肺止咳,朴益精血。5 s7 m% ]8 F9 ]0 O' R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; c2 n$ Q, a+ M% ?5 m0 b9 E
6、葡萄红枣茶
7 V! Y( H# C1 L3 _3 L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% V8 f* g: W6 f) d1 u+ m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 d1 |# O6 T$ E" J x6 r, ?
功效:益气补血,滋阴养血。
3 F) M L( X, v9 ?- ?) z9 {8 _+ [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 x4 n$ v2 Y- `, d: v3 d7、木耳红枣汤
+ }9 ` q9 o& f6 H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! B4 U- Q( w- g. E) v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. c# L$ Z) s, ^ E2 }) P
功效:益气补血,滋阴养血。9 M! l+ B8 D+ H2 t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 A! i- x8 B/ ~
8、荔枝红枣羹
& k' s8 g9 S% Z/ I2 V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ u2 \, I2 z$ y& b( ~% o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; |( W1 _( r; r' O( ]1 L
功效:补益气血,养血安神。
0 O$ ]1 B- v6 q d: c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 _. F5 M1 K$ g+ q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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