[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% b; p( W8 ?$ B3 X/ _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# Q  B- ]1 V3 E, I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# |: V  I2 ?6 L* w8 m* N杞子二錢
6 g0 ^) @0 x) Y8 o8 M! v! k8 }1 K冰糖適量
) t. @; @  J9 c: f( |2 G, H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 x. X% x0 B2 A3 w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 u" c3 P3 p$ H; j5 e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% k3 |2 J+ G% v& c% Q" N5.潤肌養顏茶
1 ^* @0 q4 U2 A& T! Y- M* G- B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 \( W) t8 j: g7 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. t' S* J8 C; b! J! g6.健脾養血湯
* G8 ^4 q1 j8 D8 Q. j1 }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 _( w/ ~' T* t2 S" d" N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ y3 b& y$ p( @9 P; w  T功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 X& i- `  E( x/ l2 L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  a3 i# }9 O) |* w# I材料：懷山五錢
5 q1 m; J7 N1 t" ]" ?; k. v. x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* V1 ?/ R# D/ V$ c+ |/ N9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: X% h) G. z0 v  k; M& h4 T- y適應証：虛不受補症候。
, q4 H8 o* K# {$ {- v2 c- j7 q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* W* I& e# Y* ], c$ @  V  ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ \" t: }6 u& ~' Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 w1 ~3 {; Y8 x9 A1 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 ~! l$ `$ X/ d適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  H; F4 |7 E" c: v& H2 u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' |: |- x+ m! h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" D3 k& ]! Z& h- F; E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( M; x( y& G* G5 f( R, E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) ]% K+ z+ C3 h' t2 G! X13.去濕解毒湯
, I- P4 P" @* G- ~  B+ y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: {- y* X' J1 P. R4 Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 N, X3 m/ X& W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ s: B0 _* g" \  j3 y" Q) I- x7 [15.調血消斑湯
+ Y( d. m% b- g6 W8 l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 s0 A3 _, L: `0 ^) _+ P! n1 z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- u5 h" K' P% P6 M& Z7 x16.清熱除斑湯
( q5 X* ?/ K5 u0 U! R( S% z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 m* ?6 ^2 B" d2 u3 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 O' O% e- ]# P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)