[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! k& P8 }, p6 q+ T! @, x1 [1 I- r+ y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ h0 l' ]# |+ o0 A6 V# t" E& B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 V) g+ U2 |! i# ?9 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' S" ~) h2 C; H6 _7 l' B  {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ [: K3 x& B4 I: u- S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  I' X4 b/ |1 v1 l1 u4 X8 ?+ C( B( f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: X" f2 O& C) c1 m% M* k) b$ V+ Q+ c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; o0 p5 |' R/ N) s0 n杞子二錢
冰糖適量
' @2 ^0 W- R7 Z, f$ O9 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% w7 V0 u' @# T, V- f, y. j+ \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ K) `. U* z7 P1 b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- d' H' F5 @& K3 I' W. J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
( l; j# D0 d/ {/ S, N; y片糖適量
8 U7 @- M- ~# L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! c7 X- h! j: ?+ z/ [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  D- R5 {8 N6 I2 Y$ @( b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 H/ j. L# D+ n0 E* E; a1 f材料：紫河車一具
4 [) _' a; N8 ^, \. I' g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
1 c$ u! g! S( V" o鴿蛋二枚
! ]5 ^# L: W6 p+ p陳皮八分
7 U8 m3 f2 |5 q: x" ^8 D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" b( ^- l% K( v8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" z1 l0 v7 I% q; O4 U1 q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 ~# C1 T4 R: U5 q1 x材料：懷山五錢
生薏米一兩
: P- i3 z1 c2 V5 e7 s' e: i銀杏十二粒（去殼）
5 d7 R9 z% t! W. w, S" h6 i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; Q0 I- M$ z0 g3 Y: r9.清補養顏湯
$ |# b$ T  m  r0 K  K4 T4 P4 W功效：滋補五臟。
2 |, G# ]1 p4 T- w/ d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. ~- m% }6 C* M3 s2 ~& g10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" f8 l( d8 K7 y* z) }4 L# _4 Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- @1 E5 D/ w4 s3 G+ f" T$ P1 q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 i3 i$ T# r! ], n6 Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; B. ]3 A' i  g7 R/ [2 `( i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  _( j" c+ P/ o2 S/ B* e+ ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  f4 P8 v: n0 E+ A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 K; y" U- `& ?, k3 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 x1 b4 I7 N) m4 z6 P/ Z2 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, ^6 o7 l) a& S% `& {' r( L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 g7 c: A+ p7 c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 l2 v  \( r2 W9 X) g16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
5 f. }4 d! r, s/ W8 P: M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. X$ J9 K$ u2 z! A- k6 P- e# H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 |4 M4 H9 d# U( c2 o# y; o) e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)