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瘦脸常识：3 d ? y( Y& z1 q D3 N) E, z
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：) y t9 y2 Y7 d4 t+ H! b, G
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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0 ^6 g6 P. w. h/ Q$ r# ?2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。8 v" @& c! |( j; g: {" [
& [; ]4 e% O+ K9 [( v# ^- t2 V+ t0 V3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。$ c3 U) z9 ^. a
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" s# O& q9 d$ j [瘦脸方法：
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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' J% l% w, j6 v8 f7 S3 Y3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。# _ V9 N9 T1 A- L, ]7 p
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。9 [) E( X5 z+ j% u) ~( h! u( ]
! I4 g" y! X. ]4 o9 g- h$ p准备运动：进行3分钟有氧运动。; D. Z" Z. @8 ]' Y v' t' [! x l
, S' j5 z+ B! ~( v第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。& |. B& A3 w; g1 q( ?6 u
6 H( y: H0 M* g# j* H第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。# X3 @# L( t4 x; d' ?: _
2 K% v4 g; ~. e8 o: i/ m6 r$ e1 r第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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/ O* E* P: X& k. A# g# a) U! `第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，