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; u! ^& _$ h( i2 y* A: W春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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1 ]. B) H$ n, z0 @/ V! ~! w) K( }4 i, Y! p* n) S% O2 _! Z
% q& F7 w; Q, k2 v( Z山楂, `" B- m! D5 m2 }
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
$ R" I8 C; y) E/ Z
7 m y9 l: S! D" f+ s啤酒
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; B5 g3 }- [8 \( ?有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# e- ~: h+ o9 C0 }7 Q% I- {
1 f) H. C+ |$ O Y0 e; m- ~) n! S* S- n/ V/ Z绿豆
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; H7 F% p: i4 l+ w4 j, b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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0 l6 D5 |2 E; `9 V# ]+ y6 N5 @1 S
! K6 B0 ?$ \' V: N2 e3 X莲藕
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. O8 b" S, L+ D& O- Q& q( {藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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5 ]. @/ W' P) a; ~玫瑰. T9 ] y+ w+ u( D
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。' o+ s' J9 S$ Z% m! a' c8 ^7 m
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萝卜0 z) M6 ?( S$ p3 X& d) o
2 T( M* B; [ K' l' S8 z" n( V对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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