|
|
 
7 n2 r" P' V+ A$ [; Z Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 X d4 @ q1 P d3 ~# Y9 c$ K
" h3 Y. P& o- w3 }6 f+ [
第一款：香蕉绿茶$ F/ s2 H: o! k l
: \$ F6 d# E. G( a
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, ]/ }5 J8 B: k$ c+ H$ r* _& r8 H* F/ x t2 r
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 A' c5 {/ m* I5 v$ {+ i; x3 R
% F: F( A9 g2 L# D8 K. Y* `& F6 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 U6 S V% Q1 m7 X. G/ W& a& g. C3 g
( u" Y! A7 p$ ~8 r& {1 E) C
第二款：葡萄红茶
$ V; ?/ C8 q7 I. V7 I
5 e1 p1 e$ y$ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 V; t/ D! p+ \. ]+ @( P
+ v- w- R' M6 U: i& }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* B' M6 J: G! l0 t' ~% \& }9 ~4 Z+ ^
, E1 a7 O' b4 {4 x' L2 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ?, m0 ^( A1 R: G; ^
7 C! q# E0 N$ i0 X& g
! a4 w5 t3 ^& \2 X
第三款：苹果绿茶( i, a/ F2 S. w$ O% L7 ~0 G
0 m' B1 V% C- z, b0 ]8 y0 ]6 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 d% W% A4 B* `$ ~/ {+ v$ r2 H, i J# X
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# M+ f5 X9 ~1 z# `! u4 N
5 H' l1 p6 ?7 l; I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- w. e5 i H6 @. Z5 E
7 d: R; R7 M8 E% S; T: Q H" H2 ^1 T/ J- c: U
第四款：红枣花茶
* V7 [* V: P! M( n- ?! }; [+ _* \$ z) Z0 F' s6 A/ a+ ~" e
材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 V' y) A: e4 E2 H$ [
. n# Y) P" _" {. U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* q* W* ~, l- _2 D8 k
9 Y3 J7 ~; w# Z- [% ?. i# T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ d- c9 S+ G6 U
4 i' F- `* M& M5 W9 C9 ?* a: e4 U
* h& a, z# }* y; o# r+ H7 c第五款：柠檬红茶
0 b5 N2 B2 K: |+ c( L0 O( r5 w; q* m6 M, X$ `: k
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) F) E! i# ]- a7 l" G" U& M- O0 c7 C
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 N, k2 w& C0 v. C& n' f
) H# h5 H4 y/ \( P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" p: W# C% `$ y/ }7 t! k
& ~1 J, ~9 g& B7 t% M" ]" i8 ?) C
/ c# M9 G# y/ T3 H/ r; w# f! A第六款：菠萝蜜茶
0 x) r' w0 _0 ~$ w5 _- ^: v
2 B) |0 f' J" y. U0 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* P* N5 {9 b2 R1 K
0 i* b+ n7 Q! r5 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 B7 S: w/ V+ {2 k
1 W* R$ g- Y: z) l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ y* q9 T' Q ~& W) P
% M+ @6 E6 W5 M( N1 [: \2 d& ]
7 g: L# k' c0 [2 |0 L第七款：玫瑰果茶
% d7 E- T- r- H9 |3 X' u: ?5 h5 O! y# ?' m7 f3 ?
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( v8 Z' v% c' @% d. G$ d& S4 {: F9 D2 d8 {# M5 T. @. p; R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ C7 v1 Q, e9 n1 T
. @( n7 M6 |$ [: r! c
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 Q. A, f4 w4 {9 V. I1 b; F% }3 {
5 ^ [7 m+ Y0 Y5 A: P7 i5 Z
% R/ D5 S% _ P7 }- l; Z第八款：柚子冰茶% f8 Q/ {; o+ ?0 h/ q d
; Q" ?, f* J& h K, H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 Z4 o \0 y$ w5 K: Q6 _ {
9 Q' s% B+ U' p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 w% W8 u) h' X+ ^
( T% [- F; V' @& U8 [5 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* t: K! X" k w! H, r
# o3 |8 n4 O3 q; |9 s6 T9 b
% Y+ {' j9 V6 e3 y; _) I
第九款：山楂首乌茶
. n# U/ e5 O$ k1 M# i2 B# S) M: v' z/ D) r
材料：山楂15克、何首乌15克。
# _6 B5 A$ M" y2 g' W/ p" g9 q! }; l# y( J" }' I9 G+ K
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' S3 I/ l2 W# ?- T
2 _7 \$ ]' [/ g4 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: f8 D. y3 v$ }' W& E- c' n
$ G9 O- C( m' G! B: x. _! t2 \6 M b* F/ ^. q1 ^
第十款：排毒美颜茶
% z- K) U" b8 |0 j% L! \$ x7 v5 l; y+ w! L
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 |! V; l* f) h; M2 [0 Z/ }1 u
9 i: |+ H+ Y" ?% _6 _, u, q( g( g/ v
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ U$ A9 G/ `1 J- N0 h1 l" X. g6 y& E/ B# ?4 M
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) T9 Y5 i* V8 y; s/ T: [