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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# ]! T' H6 n, ?$ K' q2 L
! x+ i# @1 a$ U# `第一款：香蕉绿茶. Q R( C' R0 P" X/ c5 f" o' ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a9 z: {+ X( V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 Q, c+ y! P+ Y/ z5 c. B# }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 k- f2 H8 f" ~
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" L( Z* u) d# h0 H第二款：葡萄红茶, p) R7 r! M8 D5 W4 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ t! |# s* n9 U2 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ X E. {; e# d- U) D# P+ W) r# w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* m# d+ K5 `% b9 }( x3 z: B* E. g第三款：苹果绿茶$ r5 G" V( D& s/ o7 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% g; {# {8 M6 X* z9 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 g( `, T/ p8 A8 k; b
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第四款：红枣花茶
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3 t6 R! l4 o& @. T. L材料：红枣20枚、花草茶5g.2 f% O0 l1 y' ?8 y7 @; W
2 q5 f5 j+ z* w6 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. N* Q" |* R/ Q+ R1 O, W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 ?4 y# m( ?* I7 [
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0 d% S5 Y' v4 o3 Q$ x% q第五款：柠檬红茶
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; B4 ^) w: x( V! ~: _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 E* K% n0 D5 c' I! M2 K
6 N& ]* V3 s; y4 y; L+ o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. q# N2 |% K! i
( ^3 a& f1 t3 R' P8 `& N# v( k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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c" @4 p& A$ D- B$ Q1 j7 ~& [第六款：菠萝蜜茶) @/ {9 G8 B0 j6 `+ Q3 x/ t& Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; P! w8 f- G; b- D% L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% E7 l. H& ]$ P) r/ `1 w
" q3 z) {! }2 S) n# M8 p7 l9 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* c, @% u; }- l: ?* Z
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W% j2 x+ d; w; B2 _: }. Q% ?/ k第七款：玫瑰果茶) l. @ `9 G T2 F# {7 \
* L2 M* z' y- c% S0 @3 X# ?* x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 Q: A! [& s2 @: f2 v! J# q- I
/ F/ S3 ~7 D: F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& Z3 x$ m+ v! ?# f9 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 z# d: k" M/ F0 X* p* `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- O) c E0 ^' T# Q9 n; y
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y$ l9 q, g1 ~! r: S) H第九款：山楂首乌茶
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2 r: J4 h# e* h材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 B; f+ p+ Q& X1 s$ r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, \; ^6 }8 N2 j1 b- B0 ^% ?7 j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 w0 Q T! i2 R2 L
9 f5 L( q9 s# w4 }. s1 v$ N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Y; }+ \, J) R9 c7 m s; r+ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% e( D! {9 c4 b) ] r3 S
7 N$ J$ C! c6 b9 Z% m1 ^8 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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