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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% N1 W3 | f- R: ?% }+ I, z
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s3 t" o5 I: d, z3 y: ?! V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. R* Y' K" \/ X- I4 ]
, ~9 w" l2 x+ z. j- `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" E- X& p: \7 V& I" @
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9 w# p' z8 H/ h; E9 t第二款：葡萄红茶$ w" b1 K% G2 A% S! G5 b0 k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 V: T% R& f# Y1 M+ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& ~" p: V o& _% ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 k3 c1 Z$ N' \, [) D3 p+ c2 T- m t
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; F" Z6 m }8 U第三款：苹果绿茶
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. s2 W& \/ h# L3 z4 R/ d1 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# _; h+ ^# J% o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) [% y5 D. }) ^8 z第四款：红枣花茶! r' Y3 B# j5 M: O# m' z
" p- Z2 U! |3 U8 b1 e材料：红枣20枚、花草茶5g.* B0 `; | |0 q$ ?& W W# l% b' f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 ]. R% i& Z8 H8 f7 q
6 d) f% u9 |' E$ z4 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. e' D' Z+ M* N" v% o! @
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第五款：柠檬红茶
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5 \& `; L; d; q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* Q- O+ v: m; K/ `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; U1 u' ]" j$ ]
! ?1 W" r% q7 i" @- Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 z6 X& N, ]0 j* I$ J& J( Z. e1 N8 V
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! ]0 B3 d: x; K; Q第六款：菠萝蜜茶% p9 `0 `- B' X3 O9 z7 b/ f7 M
7 F+ @3 `% v( a8 j8 N* t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: K6 M5 S; ?- J' M4 r6 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 M7 n# c' S, W. a: S3 [+ q
4 k ^% c# B) h$ D/ t9 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 Q9 c& }+ R6 S6 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( O# }/ M) F# x4 d$ f! B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ } K2 R4 _6 U8 A( M3 W
7 E. W- b0 ?/ o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& _" g3 G1 M% T8 b8 |
) _9 |; t# Q) X7 z4 t6 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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n; K1 c+ a5 _+ C/ e6 S第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( w; ~1 \: E1 j5 a. H) U
# v% S" c5 H& X/ @4 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 r) ], g7 w/ p3 H* X! Z' x% I
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第十款：排毒美颜茶
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) t: Q6 Z/ j; ^( W9 M) _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 [( b8 t3 F1 u, t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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