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# D$ W8 h: E9 }* N/ o* y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 u# Z: h: A6 B- D+ ~
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第一款：香蕉绿茶
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( f) o l- h7 J3 |2 u$ D) P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( R' l+ E* P3 z6 _; |. L$ F0 r第二款：葡萄红茶
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3 M& Y8 ^8 Q% f$ @材料：大葡萄一串、红茶5g。: I4 i* ~ r% x! m+ }3 H- |; ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 D8 N% v! x: i+ u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# X9 R+ {2 H2 }
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L/ m# ~. n/ P- P, O第三款：苹果绿茶. f- u# H6 S i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ v/ a4 `7 ?. ~0 m+ o& ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 T, m" M/ y( Z: G
* v: p; }& {7 O! L+ H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 ^# Q$ {* k* S2 S
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第四款：红枣花茶
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$ }( b0 |/ e+ V$ n1 y' }+ e# O7 X材料：红枣20枚、花草茶5g.& j& l4 O6 Q( f) Z4 d, w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 a3 T+ K4 x6 z9 l
& w$ F/ \# ^* w0 z/ O c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, ]2 Q. R1 o7 E
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第五款：柠檬红茶" _8 c& I" D4 r# j: e0 A0 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. |, @) i8 ]' K( G/ K# F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& c$ N6 Z! F' `% q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. L3 ]4 k, y% f6 D/ _- O) g
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第六款：菠萝蜜茶. |4 Y/ T' ~7 _* H+ D, K& l! f) v
' B4 E1 m- `( N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 G4 K" X. r* p2 d1 D5 }9 r* Y' a1 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 f7 X1 u7 [3 R. i
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 Q& t7 ^$ u/ J" P* x4 n
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% Z( O& j" u% V9 I& u第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' J0 O) K. Z! i" a5 }, `
& h- X# ?/ \: l# `& M# ^' d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: Z9 t2 x) h; M' b
4 f3 G/ Y; X( a: h7 w' h6 e% P5 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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6 d" O4 A0 \( |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! p' H% k3 M) w# @ U9 f# _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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0 y" d/ F. y# [! Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 W' U$ X; V" w3 Q8 x& ~' @: N第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r# [; W" n5 o5 M8 i
- r7 t7 B3 {0 ?8 z: t& { M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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