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: ~$ M9 L- d$ o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ f/ }, X; C) z6 j/ c
+ m7 F: E3 ^* v2 }6 k& Y1 _5 y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! U$ \: N! F& Q( B) E# f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ n P3 G4 W# S& J/ f1 o ?' Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 N) p! j2 V' s2 x4 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* Z2 N: S3 L5 ~5 o( m
+ }. B& r$ w( T$ i+ t+ R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( u S( r! N) X: f+ P第三款：苹果绿茶+ ` j+ L6 B5 t2 n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 a* N/ M& L5 Z9 h5 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- `. Q* o- }3 O4 U, T! N
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第四款：红枣花茶
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5 z/ j! J. h" B: Y0 \6 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 I' Z( F9 ^/ q Y% E
7 h B1 k+ p4 V8 @! |+ B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- I3 V* Z& c' t& f
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) C$ y% ]* o! | {9 z( D& ]- y: k第五款：柠檬红茶
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+ |7 P6 _! L9 |. Q: }% R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' r- _. j0 d8 @7 N+ ]0 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, ?& ~/ f" K j: h
' {7 j) [* ]$ U4 X( p% ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ` Y5 L' h* S7 E/ i0 S" h8 n2 l
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6 F' J( _- [* m" O. g第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 [4 j, G" m( o6 g* n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# @+ Z' @' @) ?% k+ m1 P" O/ W& {4 {
3 W( I; q c7 }- v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% o, S8 i# N- {& F- Y
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第七款：玫瑰果茶+ B+ T8 c+ C6 o" u* U% T
! w i% I3 |+ m0 s3 q r e: X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 \3 Y+ K# N, f m, L) f) A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# a" T7 i9 w8 s
, |6 g6 b+ ^4 }7 {) [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 _) }# B- K: s6 h, E% U$ |) M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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2 u% I- y" w. G5 F( E材料：山楂15克、何首乌15克。0 m" E+ `- L. k3 k X( b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 o: |( t) \; c- A$ _
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8 i. j I0 p5 q4 n4 E第十款：排毒美颜茶4 k$ ~: `' |2 e- C9 @9 e. g* e
5 q1 E5 c3 I+ A% v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 F. ^0 R7 t, e# Z2 @" X+ O
% N. C( [& T# @3 x( [, a; d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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