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) B# ?$ y7 J, ?1 L/ v" g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 W6 V% ]0 k, w( {第一款：香蕉绿茶: F' g+ ^/ s5 K
' F% K2 N$ ~) b" F+ L* p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ?! B; X& r6 O
2 W, P' _6 D, w3 B# x9 e$ C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' \) y5 _- A! i- d$ x3 m/ g/ q( X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 a1 b; U/ I+ s1 K第二款：葡萄红茶0 A- }! h, v; p/ y, ]
7 m, _1 h* i: o: |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- F/ m: @+ w5 J0 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 Z8 C5 s0 s) o N0 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. H0 B8 G W0 t3 S5 Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 C O7 a. U3 K. @4 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 l; O2 F. {6 }! q6 ~5 p
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第四款：红枣花茶% `9 A7 a% m) m5 {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 Y; ^; u+ w7 I# U! Y
! o/ U8 k4 w, F9 y6 ?. V% g m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, q l7 X) ^; m& X$ O, n3 w
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第五款：柠檬红茶4 N( k+ M+ h3 m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" Z1 B9 g f( {( v* ], M9 i8 M/ h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; M3 ]7 t- l* Q5 [& V/ ]) g% M0 b
( R! W( P5 R+ s) G3 ~ W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( Q1 [% c; B; W( I/ P, Q) c# K" p
, o2 Z: n0 W- p& R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* t9 O; |) N, c1 @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, o/ B5 a) n+ q' t2 {/ e6 l0 F: f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 E6 U* d1 r: g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# Q8 O; a5 X' K, v( i5 W" o$ z第八款：柚子冰茶/ d1 F- W) V r3 [* R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 j" F- h$ R1 G' u
+ U& w& w8 z, n5 S6 b7 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) b0 @! _# C ~ a3 D; Z4 `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 \ @3 J. O1 {$ }" y7 z
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% c, p; s4 X8 o4 U第九款：山楂首乌茶* a8 z. @% F) s& B
8 } {5 o# v& U& Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 {+ y: k1 W. J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 S' V: {+ ~, f$ v- Y
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: ^5 v7 n( f, E/ P0 c9 ?第十款：排毒美颜茶6 o" K. \0 I5 c: k' z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- S& s/ V; N/ g) ^/ D. C- I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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