|
|
l) c' ]. s) @( c' G8 w
1.二绿茶 : z+ Q7 o0 a# `; O* C$ Q
f5 f0 T' n. C
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
0 a5 W3 D0 ]/ @! I7 s3 w: g+ f4 ^# N5 {. Q5 Y/ k2 l- Z& }7 l
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 $ t4 L" O% I7 c4 _) B: I- ^7 R
6 w& ^' S7 k: t" }$ V9 W$ P/ ]功效： 疏肝理气，和胃止痛。
" i0 ]- {9 G" o' _) O' S
P' y7 u# t% Y2.金橘饮
' o- O! b1 G6 C; j! w7 L. E0 q. `$ F" w4 L1 f: \
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
) i$ G3 t9 Q( _3 b5 d6 ?. s
* L$ r5 b( {5 v- T, F制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 g. r' M9 O1 y1 O, l& b" Z" {
, D) {% n) |3 L v1 w功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
4 \- d$ t9 g) R& t/ H; G+ l1 d. l5 Q
3.丁香姜糖
- S1 B) }* a) x! \8 h, Y! D0 r1 l
1 j& _5 c2 Z3 E+ Q7 Z: V配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
7 [/ `# t9 H* N, E' T/ x% m" Z
9 z5 l5 K/ y9 @8 U3 g) d制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
/ z( U+ [* x: d. o/ V9 S1 }( I# w/ |6 O. c$ [
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; E/ c% a7 B2 D
" {" X+ Z0 [# O+ W! {
4.鸡内金饼 [3 H& I, A4 W9 D- K2 i% x
# I; s! O; L5 c% J3 \7 S/ u7 G配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
8 E- J% l% @3 V4 ?. g) \0 U$ S" K5 M& I \+ ^! }. n3 P
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 P7 L% u3 d$ l4 S: S% o
- d! q$ n2 K3 y1 w0 L9 }# X# ]
功效： 消食化积，健脾益胃。. e4 i- y. k# I" ]* Y) E) U6 u
) N- t u& v7 B1 g6 O5 T8 m+ x/ Q) ~
中药方剂
4 Y% S0 D* `' o/ i8 I- Y* ~& n
) ~( A2 V+ [" d7 G舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: P1 j0 N. \2 J2 Y, s Z
( w. N' B- Q5 B( D. N% h
中成药
; k& V: |# Z( J, m+ e" G3 Z6 F/ O8 @) s4 V2 [* O$ P! S m
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
* b; v/ O' H3 v( r/ }0 s; Y$ x% a1 R/ C6 d& ]& h
健康提醒2 ~2 h) m j4 P' e$ |4 L
$ [+ L8 c+ T5 f& l5 }
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
' a/ U" M5 H% Q {
& e; Q5 y5 Y. z8 t. f养胃健脾的大枣食疗方0 o# e9 `" K& x
0 L% m4 |% U$ Y一、大枣桂莲粥 # V. ? y5 V0 v8 U: R" _: [' ?
% O7 J" c$ d R$ y* s7 _! y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
# a; D. T* T% I4 K) Y$ |4 K
9 J. v- D6 R" M2 k" o二、大枣炖兔肉 % C# U# X! A* E
- G; J8 g/ w1 ?" R$ x
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
8 {& o: T7 J1 U+ v& U% r! l
% f6 W! ^# S9 f1 r4 W三、大枣肉丸汤 # T! N* |' [9 ~( I7 p' ]# H) a
" D+ E$ @' b$ P3 C7 ~+ E5 ~
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ) s( i3 |( M& p2 i1 ~7 G, ?9 v
+ V3 K1 K8 J/ P; r" z9 O四、大枣耳芪汤
3 @0 @& M9 h+ {1 d! W: P: A" G" V+ S# z4 G" t( C; r4 [: @
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) {8 b+ h+ q0 G& t$ C6 G/ t& S% R ]- V" q, p2 S
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
. E% u3 }4 c0 I& D) C+ W) W5 {/ N; o& U; g
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
3 r% H* ~3 ^0 g2 g, ^- Z7 b
" f7 f5 ~, v- l8 d# x8 `一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 1 i8 x( c& ~# P8 C
& w% k: z+ J1 z+ }# l二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 % A) n I$ _2 P( }( \+ _+ j
8 `( Y1 \9 y7 D& c) S
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！