女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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, l2 p- W& d; j8 b- i1 D# C& A$ E6 n容颜不老方
需要的材料：

, h* H6 ?/ \% M: e; B+ H- G9 {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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' w5 g" G3 @+ `! F1 |6 e$ a怎么样做呢：

+ L4 x1 P0 u9 A8 x! {上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

. Z% c4 a2 J- K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- @- w2 A4 ?3 ?5 o$ ?灵芝鹌鹑蛋汤
6 n9 a' u* g5 x! K! s3 {! x需要的材料：
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$ c$ L9 T- e; v鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, A; j' E$ X9 j+ v2 j! ~0 p; g, k怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

0 k% y' ?- N+ J5 |2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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) s4 T6 n/ Z) A9 o4 r. B怎么样做呢：
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" e: B* f. H9 i+ Z9 F- M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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8 p/ |$ F+ o. J. Q  P; g1 J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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0 B) ?% D" a3 F3 \4 H8 m0 c* Q怎么吃最有效：
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9 j$ E8 a" a- @7 v每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* l; P- z* m3 U  T" s) T地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 P9 J7 U8 _- O3 J9 r6 y: h怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: ]: C& N$ a6 C6 }( V粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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) i6 e! Q; O8 c" f5 a8 n怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& h1 `# u2 ?. S怎么吃最有效：
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' P7 K% J* g. U3 \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" w& W" v7 t$ F9 M: b' Z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}