|
|
1 C7 V+ i, Z0 e
w( b/ _6 ]& e- j$ V% S : Y( q1 h) T% U8 |
5 C3 p' L4 ?* b. G! g请每天吃一碗:试试效果如何
# j m' {" K$ W! K9 Z$ N9 Q: Q" W 3 J# ~$ k5 T, N( F
4 `8 A3 g) Z6 w3 a$ \ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
0 ~ ^ r1 p/ I2 ~; j4 B4 C# V$ W
! }: R; K1 Y& d6 _ 8 ?6 J+ k6 J T& ~2 b' f$ h
# l1 H9 v1 U$ b" ? 黑豆(1小把)
: r5 |$ U8 O5 L9 E/ L- {3 ?& \. h# T0 z2 E( ^ P7 m" u# k
- \5 ]# s2 s. d- L$ f
5 T0 M. {" R6 g3 W. O% L/ ]
黑米(2把)
$ S y8 R- w3 C* {5 Y 0 w& n2 q$ `" E7 M3 o& n3 f! p9 B
, k; J; C' L6 G: n, }, G 黑芝麻(1小把)
) U2 p& k9 n& P# |6 W `. w- G
. y2 h: |! k+ z) k: s# k
9 g5 H& k) P, A9 ` 3 t; T6 ]$ E, S# J3 `9 @
百合(10片)
0 c# y# d, `5 Z
$ N' q' \0 X3 m* Z4 t! n! o3 Y t / s- N6 g3 V2 {2 H2 f
薏仁(3把)
9 p* W, T) @; w: t + T2 Q# d: X, e+ R4 A r
# n. i# g5 L+ B7 u2 ]9 S
核桃(2个) " w# e; x) r% B' ^8 x, s
, g/ D9 o9 s5 M0 k/ D/ n+ ? * a X) `/ N2 H/ I% }) B
0 |/ G3 q, N0 s8 I+ s
大米(2把)
$ G8 A# D6 x- t8 V % W6 P B- ~5 S6 T7 Y& g
# @$ h" E6 R0 o. i
; p- \ s$ F. ]2 v 红糖
7 d# |, P& e" H1 |3 a 2 b& t9 `% e+ i+ i( h8 d+ o: Q9 h" }
另外核桃也可以换成花生米。
5 Y" B* u! W9 p! s
$ S. l4 j( V% v& d 以上是两个人的量。
3 \4 i9 M# _. V. E7 G7 X
& t2 r# \9 e% i Z, E H 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
# A) w1 M$ @6 X. ?6 ?0 R! ?
0 R, W3 C4 A! r1 J9 M7 m 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。. L* h! R- j. g; R) b
, W! z2 _" I4 z4 Y8 X0 B/ l2 U
+ Y3 A& L m$ u. R2 n
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|