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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 i9 a" T ~' Q% k9 u, C2 H) E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! n( s6 ~- z5 r, W& _2 j# j; [
3 Y- a" r. D" V2 ^) QA 初级班：成人痘形成原因 6 @; m" x% i2 ~
成人痘7大成因
4 ]- a, `. F* v$ I- {9 x成人痘是如何产生的
/ d: g, @8 X( \$ L1.肌肤防护机能下降--) X6 t2 V4 l$ ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ s* U2 \2 l! l4 ]2.黑头粉刺堆积过多--
+ {8 f$ Q1 w, U0 E, ~) V9 N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 ~8 n$ B( r) T, b8 c3.生活压力--
& ?0 L, e# Y- t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * l% T% A. T1 j: U, H# S
4.内分泌失衡--4 E" ^) U( q7 Z @0 @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. ^, T0 ~, V3 n( k6 P0 m0 I5.消化系统--
# ]3 ]) g5 W- s. k' X# ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 Y! P- G2 y2 n: A
6.药物刺激--
6 Z/ R! d" t. z: g: \( O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ \: W- W6 F3 g! J% Y/ q3 S/ F7.睡眠不足--3 S p- m! f$ L* x$ B4 C3 f5 g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ ^# S+ @4 z D* r4 Z% A- |B 中级班：观痘看出问题/ ?" Y9 ^& T5 f+ l& ~' m5 D% j
1.额头痘
6 c* c: E( {$ t: m由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 a: d; J0 `& V; A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 N* ~# j. l; X5 {( r) I2.印堂痘 0 Y4 _: S9 x; d
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . d5 P$ G* G! K9 N# Y8 t9 F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 e, i3 C: w+ C
3.左边脸颊痘 9 n' s' `5 H2 F; C4 y' C! r z& X
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: o* `0 h; s$ w1 ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' F/ D: [# J. _; v1 m, R2 x/ \4.鼻翼痘 * L. }; l! u6 u5 R2 T4 n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ `" X+ D: _3 @0 |# R E
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ ~+ N* L4 t2 d5.唇周痘 ) e: L$ C, W3 ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 c4 F! z9 z+ H6 ^( S9 N2 N1 gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! Z! c) Q; f0 t6 Z/ l6.下巴痘
5 J7 |; U" e" m4 f0 Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 r$ j9 {6 X! f4 i$ qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 C0 Q/ s4 t, Q& E1 z1 }) l9 x7.鼻头痘
' i9 V+ y2 i* e$ _# l8 e可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 O+ }! z2 ?( y+ _) C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 A3 Z) t3 l" @+ i* F* e
8.右边脸颊痘 ! x8 y: c/ X1 d$ X8 P" l1 `9 _; X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 P, k& {! D4 P( j5 x- Q% Q0 Q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ n; q+ l0 ~3 s/ B6 Z$ r& F4 f3 w- ]
9.眼头痘
' K$ A8 k9 }( [" o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! o8 r$ ~6 R0 O* N# ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 y5 N1 |/ G: t# U10.发际痘 7 x N3 e. ^; w2 Z5 R5 ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + Q, E4 Q9 p, l- X( X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
; o& v) Q0 ]# ~$ ?2 o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 C( C. E5 N0 T% k8 h6 ~) W& I-痘痘刚刚冒出时 ; ]' m3 w/ p2 o: ]6 H1 d
TIPS1：自己处理
+ S! F9 }" u m( q1 Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! t; m1 y( V; j! U
TIPS2：找皮肤科医生
" E+ D. y$ f; c% f& _; S# I u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( O, e3 x, \3 M4 @8 mTIPS3：不要固定使用同一产品
3 O V1 _9 a( t6 e4 b- v \6 N) f涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 x6 ?- T& v4 n1 H; \
-痘痘化脓红肿了 |7 q# s/ u0 k, E, Z. }
TIPS1：专业人员处理 " F. W" N1 F" y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 V7 s& _3 m* }3 [0 WTIPS2：镭射除痘 : y5 f: p8 ~9 Y) ^( x& y# D
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; H6 _/ |; i7 l7 h$ E h" F7 x
-痘痘留下疤印后 - O' O3 T+ |& b" J# s
TIPS1：遮痘疤 - s6 G' `* j$ @; k$ o5 h* ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ n1 H2 z/ C$ gTIPS2：美白淡痘
9 E* C6 a& @' w印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40