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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 E$ B y" x- D& Q! I. \
) F0 F3 W1 L. A5 K- i7 {; K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( s* h( |# A/ a7 Y" J( I
% V; g" \3 N4 F3 T2、山楂 X7 m6 Y* |* T
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 x$ b1 `% Y; z/ m& a1 b
3、菠萝5 F$ l" S/ ?2 ~' H4 ~* z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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6 Z8 e; M4 T) Q' r4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, [5 r& b: [" k, g' d
! w7 R0 s: w0 s! ?5、柿子' H1 O; g5 M2 H" c. R( y
: O, \+ F% u( g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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! _% L" k, O/ k% X3 F( T8 j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 `2 A# t7 p4 Y# Q
: u! K E3 Y5 I$ p6 p( U% ~6 Q1 i j- U" \7、桔子9 g* [- t; n2 _$ L& G
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) e3 Q$ {+ f2 w& E$ t# N8、黑枣; c& }4 Y: |* A* C( m& ~) y( d
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36