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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" w5 T2 f4 G1 {1、鲜荔枝
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7 A5 }$ D$ B7 v0 l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 W8 I9 z7 U6 L
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2、山楂
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) z( L, ?# o3 T2 F% t& W2 p7 H1 G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# T8 P3 `2 g D4 t: r) D3、菠萝
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- q8 _0 s+ Z9 y4 G* G4 k- U7 V, g$ o+ n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 c9 u ~% N4 O) s" s& _+ O
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4、西红柿
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3 ?( R n( Y: N5 G. c) B& c H! T% g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 |/ c. y/ z( L0 R
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5、柿子
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0 \8 ?! u7 J |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. l5 g* ~$ ?7 I3 A
; L4 D1 k7 X0 _) \" d! @6、香蕉
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* b1 x5 ^1 }! C6 c, h& d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; a* A9 [, }* q
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7、桔子
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+ q8 v. n3 D% }! a8 Q1 g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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* J% N1 ^ M; {' }' j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36