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1百合排毒汤1 y+ L+ J2 B5 h7 m, o+ f3 J
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
( O! T: Q- d5 N2 a材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g' l5 p/ O( W8 e
方法;用水煎服,一周一次1 b. Z5 ^8 ^$ w; Q! K
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
* w" Z8 N4 H7 ]& I* X2玉米须菊花茶+ Y" G7 G7 m; \0 x
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
( U. f1 g8 O2 H( B# L# j材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升% H P1 m, }) L. `) U
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可( D/ z O9 }4 \2 c# n; f7 P& Y1 R
当做平时茶饮
o, k% ?; i" Y' D1 C: a7 [有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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