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第1要事：“油”满全身/ p# @' c- {# e; k( d0 g2 { s
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮3 q+ y# F3 f8 k: C9 o
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 L9 L/ _. n* Q$ ~0 q/ F
) \) j/ Q" {* w0 L+ H 第3要事：茶包敷眼$ \( Z- v0 l) y0 f( s+ Q
4 t- A9 N! O: x0 V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ K X) g: q) M+ Z4 ~/ V( g
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ g* P: _* j+ b$ Q+ d. Q
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第5要事：滋润双手; p* m+ B+ p3 r) m/ O; M% d" [* k
H! U+ g2 M% G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动5 I& X: Q" X$ C( Q$ G# F2 G( q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 p5 a0 Y0 J9 o1 V& t7 @3 r3 \
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第7要事：别喝太多5 o4 l6 [2 X& Q& s7 G& V! q F
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 F0 S) |, A- |- L
' E% e+ N" K0 r; z' u6 B 第8要事：补充水分
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( Z% e- e0 k" t. ]" h. z0 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* S/ w4 S0 J- i' d) n) `, i: s
5 U# `; h4 s6 e6 s; B' q第9要事：回复脚力. s& o5 q4 E+ W* R
0 y6 q1 {" X- e( V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) \& f) a, }" b$ k$ y
' ]% f6 o( A& j, h! h" O7 T 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?