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[美容我最大] 【08.11.18】 韩国减肥法:每天只需10分钟,跟肥肉说88

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发表于 2008-11-18 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp; 按下面图的动作做   </P>
6 Y+ Z. p  L$ \, l/ e9 y3 m' \. {<P>&nbsp;</P>9 X7 P/ D' F( K, y- t/ f" |
<P>&nbsp;&nbsp; 每个动作重复20次   </P>3 x) ?; @" P' D2 v8 |1 _3 t/ Z; @
<P>&nbsp;</P>. a1 H4 Z4 S8 I+ k- C9 J  X) ~
<P>&nbsp;&nbsp; 给你漂亮身材。   </P>
( L1 U/ ^3 V* m, j& T% ^9 S<P>&nbsp;</P>
" o0 |4 w+ M) o3 x<P>&nbsp;&nbsp; 不用控制食欲 。   </P>* Y1 G% O, @; q# H2 V' Y
<P>&nbsp;</P>
% A% _1 {- p  |  p  h" {<P>&nbsp;&nbsp; 但一定要坚持 每天每个动作做20次     </P>; L$ O9 k! C0 ?0 `4 k7 w, k
<P>&nbsp;</P>
5 o" c; x% w) v5 L4 V0 A<P> <WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/1.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/1.gif" width=400 border=0></A></P>
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评分

参与人数 1威望 +6 金钱 +8 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 6 + 8 + 2 + 6

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发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
我觉得肉肉的女生也挺可爱的!!!不过还是谢谢LZ 分享,毕竟也不能太肉啊!
发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
减肥还是要运动啊,不过偶实在是坚持不了,谢谢楼主~~~
发表于 2008-11-18 22:37 | 显示全部楼层
减肥这档子事,贵在坚持啊!如真能坚持,我也就能瘦下来啦!
发表于 2008-11-18 22:49 | 显示全部楼层
太棒了,谢谢楼主了。我也想变苗条。
发表于 2008-11-18 23:05 | 显示全部楼层

回复 1# sln0306 的帖子

这些动作都做20个,那还不要满头大汗,累的够呛!太辛苦了,也不见得有效!我坚持在健身中心练习了一年半,每次又是跑步又是练动感单车,练瑜伽,现在一斤没廋还胖了10斤,那该怎么说呢!
发表于 2008-11-18 23:06 | 显示全部楼层
有没有试过?不知道效果好不好?我可能坚持不下去。谢谢啦。
发表于 2008-11-18 23:11 | 显示全部楼层
楼主有心了~~~~~~~呵呵,我很懒的,想起来的时候会做的~~~~~
发表于 2008-11-18 23:13 | 显示全部楼层
这些好象是YOGA里面的动作哦,全都做过了,不过没有每天坚持!!
发表于 2008-11-18 23:23 | 显示全部楼层
曾经,也努力减肥过,不过没什么效果,慢慢的就变懒了。。。
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