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客家擂茶$ v. Y& u4 a- r0 ?- k5 v# y4 X% J) W$ w' z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' @% h1 [ r0 A' t4 r
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( r$ s; D( a2 z( H2 D! { 荷叶饮
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- H0 t) i+ G: Q8 G/ l( O0 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- k7 ?2 W0 K. H7 u- o
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 e6 f& B3 ]. x* i1 u/ O2 ?+ N9 P2 P4 g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) B! C6 N# _/ E0 R
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山楂窈窕绿茶
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9 c1 C% z5 G/ s7 ?2 w, |: h/ v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 O4 [* I8 h# ] R; R
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 d+ T, V5 z' w% G* Q& d 降脂保健绿茶4 r- y, a, e/ q/ V5 k3 B4 U
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ p( m+ Y# L- V l% } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! @8 F: n: V. `3 i
$ N: _( K% h ~' a8 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 X5 `1 Z' m1 Z7 X/ q5 m: G
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消脂绿茶# M; B6 m! p- y c) l
9 ^* U- n5 e& _5 L2 M" |) d' `' i9 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 x9 ^$ o8 R3 ^; r; B' _5 x
1 _$ J1 i1 \. ]: F3 {$ i) v8 X* B: ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 b& G: d8 d# F& c) o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 R8 c0 | Q2 C$ H6 R
* m: P- O$ d' b& r8 v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ e* d6 R' v6 k
8 Q3 d& T$ m2 x- Q' s" W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' J' C% k+ A. _7 b+ Q! B: M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 J- T7 q8 O. r/ P! g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54