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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- ^' s; T9 X8 o) s
( [) M' T" B6 C' g7 X( ^$ k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# N! Y8 ~' r) |( p+ [
3 q; q3 L8 m# b' d3 W) B 荷叶饮
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* e& j2 S- q5 s8 }1 l' I5 }1 e, D: ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% {6 s# F5 U7 ?% j/ q# i
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, O/ H" ^( T0 a( |, M" Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- [8 I# X! d, m2 Q! {
8 L8 K$ h! ?: Q0 J 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& G) v& K; t+ Q+ } C6 N! d* }* F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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) Z: d0 y: w. C0 k% p0 O1 S! Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 b' k8 i$ o3 f0 P8 O- T7 Q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 D, i9 G3 h. t
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- [3 {) |2 ~+ ?! `$ e. D [% O
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 U( t/ b9 K0 n( c' A* G
5 t. k) W1 y3 p6 I$ \& \9 r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ c& f* w( u1 z5 D$ V( i8 s: A7 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 P8 H* D4 y+ C& g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ s# W6 U6 @3 c% d& i7 r2 `6 l/ A
* e: y# S# F7 E0 a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. l+ e! n8 Z. k# T7 b& n$ `' f B4 z- x
" I9 a- v* F* x$ e1 C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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