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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 S, a9 s' V& i
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- {( w1 B+ y& w t7 J8 q
2 W# r( h* K' M( O; P; Q* o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 W+ \) k4 L/ f5 o
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山楂窈窕绿茶* U2 E' C7 w+ u& F2 r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ ]1 T1 Z, j7 Q# W: G' q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ I; d7 a0 Q; I$ s! Q
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降脂保健绿茶0 H' ?% t9 r7 A4 u
* w% X. w' n/ j, r9 b' @8 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 @2 W( Y! C& K Z
; H# z$ R0 X4 f# e8 `% W5 d* I' a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 ?6 p0 x( i) B, L5 K
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: d4 h& d9 w0 z r. P
6 f7 ?4 C5 S+ W; ?& L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 K+ `/ B; d4 N" `3 t3 n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: Y* S5 _, g* V; {; C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% h: N6 Y- D- G+ S7 E; P- o
! {1 {4 d" O. O. s2 [! r 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 |* @; ?* j* k
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) g D7 _( O* n7 O; d( D8 v. t' I
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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