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客家擂茶4 t4 f( Q7 a7 h* E# b* W1 d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! V; M! _/ i# M t$ j- Z0 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ l6 a4 {1 R ?" o8 p* k 荷叶饮
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* h, G4 w3 P: Q' |# h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! E1 N: T8 ^2 }7 i8 w) l
" G5 @6 p l( z/ |2 E. S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ f4 k6 E/ o/ u% b; ]+ s
/ l- L ?. B' i- M' s' M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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4 n$ q: h; P, R! b5 M) [( L/ B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 y/ f* N. ^5 c: ?$ C9 j" R
5 J0 ?* v, R' T5 t; v- E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 c' ~, _: V3 W: ]/ K
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降脂保健绿茶' y( u# i# Q# {2 o4 W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 j2 q: L# E" l5 F5 p
% M/ Q2 b6 k9 f _" K! }7 O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- a' J4 |9 }) B6 ^$ \
8 n% Y2 s& u4 {! w, ~0 u, Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( @: Q- n2 ]% A/ X8 M& b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; W. i) K( I# [( d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 h* A$ V3 r" M( @& k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ M* m, }8 ~) X3 b0 @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# a9 W5 C$ B' f3 e7 t/ u% t2 \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% W, K8 }9 N+ w* ^6 |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54