|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
" H: ^0 Q. z7 F( c8 t6 F: R0 p$ \7 X. ?0 G0 V; F4 r' e: t+ c
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
2 V3 Q* J$ T; t6 G, V2 ` l
- m4 D+ T; Y( J$ F& W- y 枸杞子茶 7 b1 T% Y2 _8 E6 T e
, C$ V6 w0 o4 Q- E! H7 }5 [3 }/ ~
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
' e! [! A; L5 K7 t9 v9 |& u! \% G- C$ A$ w
菊花茶
/ N y4 ]2 `$ ?$ y- r" g0 o# g. j/ }" f) s" g
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 / x% v# i2 B; H( i
3 W9 R% w6 Y8 B" U
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
3 ?* s' q5 U7 G& h* D- Y7 Z* K- H# m! l2 \
美白绿茶
" r+ h9 ?3 M+ w# A
, A% y$ i( e7 ]( @8 A& r- ]3 n 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 + ^! K( m" ^' G0 g3 S' ]
; ^6 p: a8 s& y+ t, ]" p) U0 }2 r 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 1 Q% g, Q( n: ^; K' f
0 f8 u) X6 s/ ^: E7 g7 L/ Q+ i4 r 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52