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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 H9 k- V+ C# \/ v( K+ x- W
& K: t) t- P) t. E# k, b& @) P第1要诀：“油”满全身 * X$ x' P( k9 l: R0 o! s" _" W! d
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 o: S+ b. i! f$ j4 P
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第2要诀：砂糖去唇皮
' b4 C7 v I1 p& [1 _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 * y" H. ]+ M" d/ p/ j/ l/ M) ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( o: V. R2 t0 c8 Y1 T; @" I第4要诀：颈部护理
) b& A! E2 r* m' u% v; i6 I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - w8 j" N+ A0 g0 V7 p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 L- G- F q c9 D2 ?" C+ o第5要诀：滋润双手
" H4 C4 D2 W. W8 ?1 e6 U Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 M' Y# Y, o" B$ q' ~4 y% n+ y第6要诀：伸展运动 3 `( Y0 s R2 ^% \, s* x( s: Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 x7 W" {! V. l/ P2 L6 u* |
2 A" w. @* @$ h2 _ H第7要诀：别喝太多 : T4 g3 L/ h. _9 N7 w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 a9 z* \% G! ? x
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第8要诀：补充水分
8 q6 x# o, G3 s8 D% b; P" _7 |: A: m' j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' u$ d2 Y) I, U0 ] n6 L( A8 D
; T2 {- C" N- D0 N( @4 u第9要诀：回复脚力 2 c8 r4 F5 R/ B- T: U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . Y7 r5 p1 m1 j+ _! C
第10要诀：早睡早起
5 z( Z) F# o2 ^1 |' h6 a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15