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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % V0 {: I# T' }
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第1要诀：“油”满全身 % T/ Q9 b" C) U7 o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* V) j) g: F0 p& f/ l0 J第2要诀：砂糖去唇皮 ) M3 Z- I: B# h
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 ^% A% G& a* l. X% Z
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第3要诀：茶包敷眼 5 S3 b: P) F$ x4 c9 b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & j9 t: c5 |% I6 k; B: i: g$ C
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第4要诀：颈部护理
4 B2 r" L9 |; s+ }9 @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# W$ ^) H% @4 ~* R% k, i( n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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+ v' n0 z$ x) q8 F: h第5要诀：滋润双手
/ L" H8 r" |8 M) {4 N4 b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , l4 B9 i" L1 |, l
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第6要诀：伸展运动 9 Y1 I6 f% _. u G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 Y0 t6 z+ O$ l; m3 R* O: A
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第7要诀：别喝太多 . q& v: ?5 A% e; A1 v/ w+ R) o' d
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 _* e! S; I1 Y8 n+ y6 r
+ Y- L9 S- i5 }* |0 t/ X- `$ D第8要诀：补充水分 , M+ d$ w$ ~3 N* O2 D% R8 J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # _( ]6 y0 U3 ~2 q) Z
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第9要诀：回复脚力 & U- z- P6 q! L1 J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; T) a, J, r, {
第10要诀：早睡早起
; X, b9 U" s1 I3 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15