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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. c \' g+ T( j: K! n n
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶: o% D# F9 d6 i }9 m# b+ B$ b
5 }* N h5 g3 a1 Q/ Q; v2 K% S- k Y材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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% W3 F$ n4 @2 @; l H' {功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶2 b( {: j& s/ J" K$ P) H$ z8 v
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: o* ]1 y7 z. A4 D
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 Z" k& E$ I1 L; k J( t
. u) J% I# l7 @$ ?$ o功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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: N% P+ e6 d' C第四款:红枣花茶
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8 v& x! t ~- ~0 T6 f材料:红枣20枚、花草茶5g.
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: a# C7 q& v) ?# E* s B制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- e& I( ^1 A/ h% R, o ~
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8 E; y5 v& A, e& G& Q H第五款:柠檬红茶: E- c6 Q5 g( ^+ v7 W4 X+ R/ I$ Y
$ s( |6 t! w' X材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 x- [% ?8 o& Y
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' I( A$ ^7 ]6 t: c
& S( Y5 r8 Q9 B+ [/ F功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 y, g; p% X3 V+ u; y" A5 M3 }
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第六款:菠萝蜜茶
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7 m5 u7 s0 U8 Y: a1 a8 u! R% e材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ w& u* Q" b( z; R& d
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 x) }; w* }9 d' c* c3 @$ n功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶( I+ T# v- \6 G' I3 A6 }& ~
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( U4 T2 c6 ]& {% _& v
2 u: P" n* N8 V4 h- y( h& `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 `4 b. L/ \4 @! o4 m0 s
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1 a/ o, E9 L; x! ]第八款:柚子冰茶, D! \, U. e! Z2 @2 C2 F; g1 y
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 c9 X# {% d; M' I+ T, u* o' a: x( r
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! v- q7 l7 g) U/ m0 E D
8 H: d/ E& r* j) g3 ~功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 v) c$ P: {: x9 h O* M第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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: t4 ~# U, `2 k7 s+ B$ v2 j制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 P Z3 t- V( ^* T( C! A% s
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" c+ `/ S$ n) d6 u第十款:排毒美颜茶
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; m% b6 ^3 M: w& A) s6 W9 z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; l" y0 J& X, `: P7 X, B7 a4 ]
- k' G* V4 r6 ^) M# p' S6 V' H制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 C6 E3 e2 N, n+ c' v! S
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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