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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 y. s2 p* u# L1 R第一款：香蕉绿茶4 _: i, L8 n( |9 F; C; y6 k$ z
' f' r4 B0 ^, o; M7 y$ ]$ j) x1 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, m0 x, [7 _3 Q4 R2 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 M7 d- ~( l: f s+ S/ G4 z* O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ E* l, Q- m6 n) o3 P( c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) N* x, o8 L" q第三款：苹果绿茶; O6 H' c9 J4 ?( }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 g6 r0 \; W2 o$ Q, s) a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% _. o' e7 O3 G4 X ]2 L" F- E
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# M3 P; y/ I/ x2 F g; d2 S第四款：红枣花茶, B) c7 ~( L$ X" j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* u& A8 m- H8 ]! m" d) g9 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 c$ s W4 z. U* _4 T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ y) {- q0 r2 W
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# G$ ]( H; Q A1 O2 R" a O第五款：柠檬红茶7 t3 a# ]! M: d: `% g. A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, S1 A" M: R6 J( T8 c& ~" H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) ?( O2 Q1 j6 T: r0 ]9 @: K0 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ a9 S( ]" I6 \3 Y( o
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* S& \. H& L$ c! ?0 i第六款：菠萝蜜茶4 ]4 c6 W1 z) i$ ~6 p6 g3 t# ]( ~
0 Z" a6 O$ X2 U6 y4 t; a7 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ \- H$ {! p3 F+ T) _; ~: n
# O& g B( P" A* I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! m4 p e# i/ z7 D: W' f
& g+ N: s' i" ?3 A1 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 R$ d' W0 r4 x第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ X* [( `3 \. h, j+ K D0 G$ ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) @) C/ ?9 m Y( ~5 z% L2 G. j
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第八款：柚子冰茶
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: j) ?; p! ]; M: K. y+ I8 y+ y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 O+ f1 d2 |: G7 u) w% o
7 d v3 h/ \; s' |6 T8 j2 N) g. i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" X+ y$ ]) F8 g; V
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第九款：山楂首乌茶
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* |2 }* l+ R- @ |4 f9 @材料：山楂15克、何首乌15克。! M( C% E/ K7 m# L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 V+ ~0 m3 n! e! I" W( A: W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ^) o* ~0 F' w4 s- s
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第十款：排毒美颜茶 }2 s5 L% A; X
0 ~9 Y4 i1 ^8 U! E& s- I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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