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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ m6 J$ f0 M3 `第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^4 _3 A# L2 X! s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 @( Y6 l# n1 x8 |, J6 M; |; ~
; E! o" J% o' K) d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 N0 {! U# ~1 d# q" Z) N# F% c
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第二款：葡萄红茶! [9 }9 \) `) V- t: _; C8 m
! @+ |& X5 p* }# l4 _7 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 c# O- E$ n8 v- ~% r7 f. F第三款：苹果绿茶8 R( q- P2 W, x4 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 u2 g" L0 n* I- j3 _$ s$ o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& p+ E/ h% c% X# u: P3 q9 W7 l3 r& g
* p3 L9 v% `: u- b2 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 W- p4 |/ r6 m7 F0 l第四款：红枣花茶
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7 N6 U% l+ }- p材料：红枣20枚、花草茶5g.+ E ^1 z' Y/ u- y* J* _1 I4 w! Q( M4 c
- H3 w. `9 f4 m8 t( c) @1 W0 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 G" S4 L' ]' ?/ O. q {
# r7 j' g- \% M: j- }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 b- r; Z- X% F" F% d5 f% U7 e第五款：柠檬红茶, l( X9 [% Q8 u* m! F5 ^8 i# H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& r: _# A! N3 O; F4 o
2 F: g' Q7 l0 u2 u# P3 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, b7 y) d, i: g# S0 f" F# V" f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% V$ i( F4 Q* ]( W# [
5 M# W" ~: L" a; p+ X3 M- S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% L* u( C& J6 i, ^# N* E6 K0 X) v
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第七款：玫瑰果茶% E7 I: x. s+ {: r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. Y6 @0 a1 G# I0 P: }
6 Y" {2 ^; i" f# }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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h7 P+ k2 X2 f0 c( m/ t' |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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R6 d; b' c h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- s, K# B+ c& ` u+ S第九款：山楂首乌茶
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; g ^# G- S" K! v% y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 @% n7 }3 y* p6 U; r5 ]+ y1 A* O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& n8 ]% q. d* L9 g9 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: g& I5 D. R. b/ t- R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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