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0 u+ y3 w. X, S" y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! a& F4 u2 v# `, |
& _; G: N7 |. {制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" c. N3 }4 b7 d% O% H' S
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。. I- n5 T. E F
, Z( _7 U$ d4 }& b5 }# T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶+ u+ u5 p0 p6 O3 Y' r7 S, I
; h0 z; B# P4 L2 X: u材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- o1 b% e# N# V; R
% @2 o- c; X' F. _. L- l1 i& z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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* N6 |+ e& Z1 K$ [( e9 m& N第四款:红枣花茶& h+ U) k' U4 G& d
1 H" Z5 M3 l3 ` y" j9 D材料:红枣20枚、花草茶5g.% @9 W4 P4 W e2 ]# B# M0 [% e" q
' U, ~, {+ k$ S7 h. L- R6 G! @5 ~制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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: ~8 @5 a9 `5 S& M& c$ P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 h/ x8 u+ ^# @- q6 y* @8 T
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第五款:柠檬红茶2 l- y5 x" L/ M4 }- K @
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. C: {: I' r" h4 ~9 _7 H
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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2 E" t6 n+ r9 u7 n第六款:菠萝蜜茶! L- o0 U7 j8 Y$ t( Z: `5 h% X( w
) ~$ c) v1 P6 C5 m2 T材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 ]% Y$ }0 b! `! [/ T0 K
* X5 Z+ W% i0 |/ ^制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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# u3 Z9 F/ ~/ P' K6 t( W9 {第七款:玫瑰果茶
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( _; V+ r# N3 D: H材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, z& O4 t5 m1 i6 r
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 h/ \* a0 e+ N. F/ f' a2 f
2 R; _+ j- L1 g. \6 V2 p4 a功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! q" J' U0 w o; P第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; v$ [3 n* _/ d9 E. h% H
! g( _/ Q4 X8 n$ U! K, B& t制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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" {3 d, m& ~# q5 ?功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 P. a4 }9 E" G/ d1 P2 L( p
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7 i$ z8 _* M9 W: M第九款:山楂首乌茶" {$ Q9 ]" }8 k* }" L
. q$ l7 c9 s7 V% r8 j% r7 m8 ~# k' a材料:山楂15克、何首乌15克。
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8 s7 T8 B6 Y3 b. i1 G制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 Q6 C3 V J% Y
( }; p% j+ M) f' \$ U功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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/ N: C+ S) O. a0 a) _4 P" X' U( c( U第十款:排毒美颜茶/ T. _" z1 L" ~0 E5 i
( p6 q$ Z7 F, F材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" J+ i z. z) }! E5 p/ R$ j. a制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。( C+ y$ Q9 z) x, w
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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