|
|
  * q! Y, i7 J9 [7 _9 U0 F2 ?/ A* z
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- j, k; ~7 ?7 F
$ s2 w p. n8 [. [+ h第一款：香蕉绿茶8 O* f5 a: M% t/ W+ x0 \
9 Z0 {, t0 j1 k- q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# D) Y# M$ b# L* u4 o5 v
$ A9 o+ w! l6 `( {
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- p1 v% d. p2 K; b& Q2 m$ w) u3 _8 t# o0 k1 I9 t) @
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) G3 w8 F8 E: n0 O( t& G; T- P+ C* Z8 h# r7 Z
6 |# c' |, i- f/ A5 ?2 c; C3 I& O第二款：葡萄红茶. L% \" z ]& y( i7 k3 e1 U
# K/ i1 N0 s8 q0 C3 C4 Z
材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 m- s) e) j/ M! W7 B8 i
. H! w: o" D- G: p9 r2 p! d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
Q8 `1 {/ q0 T* w7 @
! a! r* j. ^- T9 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 F0 T. H1 E; U& i9 B2 u. M
* V4 f. U' ]4 I3 \
6 G' n+ y# C* ^5 _第三款：苹果绿茶
" T% H2 Q* s' |* I4 M' s! Q- s7 U" F$ h0 O' [6 a
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 F7 c/ [8 X% i t: b- A/ G, e, ]; ] C
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- f% Q: h! Q& l- m8 H1 y, ~; R9 m
+ C, ?7 ^ R( l3 K' e4 N: k% _: i
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
5 ?5 I) q" G# z ?$ I- Y# ?: t4 N' S% H* m" q( D
! C5 Q& U! N7 _' g
第四款：红枣花茶
9 u; q8 `6 q* X6 Q9 W% t9 H3 {% q% l# i3 U7 A$ w( F' E" x
材料：红枣20枚、花草茶5g.
, u$ S0 j9 j1 Q) B: v
4 w8 Q+ M" Z9 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* F4 O6 J9 p9 x, Z
1 e% _- f/ I1 ]* a3 J% f2 S* C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, b* o- R+ I4 q& I8 s" {
( ]% h, }# y* V! U
3 @) n V$ K' {; q9 a' k
第五款：柠檬红茶
! H2 T1 u( \" {+ V& s! y' P
4 F; |5 a/ {, Z. ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! }# H2 `5 s; \! w9 j2 W9 l; t# l8 |- u3 q; o' J2 p
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# c: e: [; ^0 n4 q c% V
! W% W4 J0 \4 h o, S3 j
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
1 Z# T- [5 G) |4 K( p: \2 s- b$ [0 ?9 a5 M) E/ ?$ @/ y
& h5 H& b4 \! O, P第六款：菠萝蜜茶/ x, |5 d: a1 B, ^1 l* g! Z! E
; I0 W8 m' j" z( W7 B9 N7 n
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 j8 M% X7 B: A
; g% v- S. A, ]1 h$ x
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 [) y+ u3 V, r! m7 D
- f0 m! ]$ l; R7 v7 Z1 \9 B, f/ E7 f6 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& O' t6 q4 k" i, X# G: e( U
- Y1 X/ Z9 `5 n6 x1 R5 B, O! n( t% j
第七款：玫瑰果茶( m2 s3 S% F6 o1 Y& X
, C O% X% o3 K2 M, P3 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! F0 ?& V! p1 y' z5 B
. j( m2 z! `3 `( e
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 n) u& Z( [! x2 f& O8 a# [
+ Q E- T1 Z, M0 K7 i y/ d+ A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) T4 @ T! p' J. v2 v9 M: ^ N( n
& p! p6 r$ v8 g7 ~/ y' Z
! k" F; H) W! J1 R9 c5 s5 [- a第八款：柚子冰茶! M- ]1 d. g. I7 C4 U
: K2 o* q2 F+ ^: C+ E }3 p
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! e, @& A3 n: \$ }" D) _4 k$ q
! h b7 R6 H9 Y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ?" o; P$ Q: P+ L/ S, }, O1 _
& N' ~$ g" z: s& L+ c
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ B% ` ?7 m% C/ n: Z
" Y) a( u& H/ w& Y$ t
% x+ [7 h9 B: A, N第九款：山楂首乌茶7 Z. @. Z2 k: ?" A# Q- H
9 H* V2 N# k/ z& q
材料：山楂15克、何首乌15克。
# l8 ^! v% A/ G2 A
& }0 y5 ~# |5 L1 R" c3 U7 v4 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 [- Z% b9 e) I8 j
: {% U; ?4 }) _& W1 w$ }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 ?! l2 P4 D! L5 c: _; f$ _0 ] T- o4 y F/ C* ?. E
9 L; c+ [# Q$ L7 l0 I# y: k
第十款：排毒美颜茶
/ ?; P" }+ K0 q* W' G! q- W5 z- ^( j
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 t% ?' Y {: ~+ b1 D& \: @4 f: l' m) z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' |/ t8 y! _# f; T4 I3 `/ \5 H
7 N( ? ?9 ]6 P7 t7 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! K7 q" _% v6 ]0 |& k% O
! Y# i+ R; Z. N. }% R T. {