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% t) j7 S* X7 ^( r9 z. o6 S5 |8 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' A" T8 ] |+ s, q, p# ?
& w8 d* y$ G3 g1 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ?) H9 Y3 d ^( r3 e1 B/ Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ v& k; G4 q: {5 a" [5 ^/ x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( J' F9 g* k$ t7 {) P! O第二款：葡萄红茶" n6 F* y# S; }5 {
& a; y2 K Y+ t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 ^8 i4 x' k+ C( h4 r! ^/ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' a$ l. l- F2 L
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第三款：苹果绿茶; p, j3 n( A' {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& b+ p5 X1 R" |: g
7 |% I9 ], r6 X. l! X6 `/ q3 D4 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, S- {4 ?* x X$ I. b& \8 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 }. f9 r7 ]0 o9 N6 i+ r" ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% {0 L, e; @" U/ f+ H
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$ | Z) ` ]+ n1 [; t第五款：柠檬红茶
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$ v( Z( w3 f; g7 x6 t5 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 t+ I9 E. \8 I& Z* O/ R3 N& J( f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 H, V8 D* w5 w6 r) h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& v+ D6 w+ }) R5 j2 M
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) J) E3 o0 P9 c. B- T第六款：菠萝蜜茶
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4 r F4 ^4 K$ Z, D! e3 r" {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 j g8 @$ T4 Q: D3 y8 V$ g8 E
f0 t7 F5 X: Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 F, G5 `! ~' T" z" @$ e' x
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7 @) }" q' E! A, f# \第七款：玫瑰果茶2 Z9 y( ]2 V+ d7 U. d( K( N! z& U4 C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ q: r* l' W; [5 u
1 l, c2 c3 H) v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; w6 |4 N$ \' `! O- P. `9 A2 P
5 e: P' e" E! }) p4 D9 q! ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 p6 E: ^/ W& L! [& s" P$ j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: o3 u' U5 |6 f% e4 s4 x( c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 j( j5 C$ z! T6 s7 n# S
$ {+ b- M/ K- C' c7 E' n3 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: _6 ^) j7 b( _4 J* L/ R
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; K# V" B4 R4 n# t. E+ X5 M# \$ _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% K1 e4 q6 ~! R, E" I
9 d* D+ I( }7 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& P# q6 v" E5 N. [
) D- Q- k2 K- e0 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! M$ Y" W5 B9 D$ ^' Z8 Z第十款：排毒美颜茶8 T7 H- x( A' \) _7 ?
- ~% U: {- W9 W$ {1 b8 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 n3 ~; p2 A, l; B$ l: `9 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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