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8 Q$ e# L* }/ G( Z! f- R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' O* I! L% a0 M$ m9 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 x/ N, S' s! l- ^; s7 B( R! k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& k' T1 ?/ X( n8 p! C# I4 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 P5 p7 R0 T' R, Y8 N* q$ S
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第二款：葡萄红茶7 E* b/ d1 H+ J4 `5 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 i; {' h) U% V, e9 {( z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& J3 x' {, M5 F
" ^" @5 K9 C% i# g/ h0 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, G2 f( g8 Z" }8 u( q2 B" ^& H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" l" p+ a5 j# C9 k- i- d/ d1 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' I) W# `& @: F [4 T8 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( ?0 b+ V3 z w8 g" ^6 G
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# m4 F0 R+ f. C8 S第四款：红枣花茶- l. y/ D, \2 S3 C7 T! U
# I% r. k( y% B# r1 x7 B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, ~3 }" A' G9 q. U& B- k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 g, \: q& ` L' Y2 ^" f- s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 y4 B: @; e2 X- E! C% U$ H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& S) b- U* v0 r8 c' j3 g) c6 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, D2 ^/ s, M! F S4 J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, s Q6 t; E$ v1 ?
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 N5 n2 k7 c/ r
, w6 n0 X0 a; N t/ J- C+ G% S5 N* S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' ]6 |# F: C2 P* H w
3 v! f' \+ e8 b! `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) r# I0 {9 ]8 Z2 S4 c E9 x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 Z& r: A) b; Q8 [# o% b2 ]' ?
* g8 Z: |( C9 l6 ?* V! ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 o4 \- o ?6 B' c6 b# S
$ G0 C$ ^6 N; c' M9 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- W$ n' e8 T+ P
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第九款：山楂首乌茶7 K) r7 [1 f$ m8 L" ?3 j) {6 d: H
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 y8 V1 c- z: q S( {$ K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ z5 \5 W3 M0 G- @4 t
" \- o% X) {, w/ Y" j. g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 \. I: m( ~3 \+ M! k. C
4 J, D( c p7 r: B/ F" d8 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: A) @8 n9 [+ d* F5 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 u/ o* o& e1 T" b0 q( Y# w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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