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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. c \' g+ T( j: K! n n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: o% D# F9 d6 i }9 m# b+ B$ b
5 }* N h5 g3 a1 Q/ Q; v2 K% S- k Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% W3 F$ n4 @2 @; l H' {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 b( {: j& s/ J" K$ P) H$ z8 v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: o* ]1 y7 z. A4 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 Z" k& E$ I1 L; k J( t
. u) J% I# l7 @$ ?$ o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: N% P+ e6 d' C第四款：红枣花茶
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8 v& x! t ~- ~0 T6 f材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: a# C7 q& v) ?# E* s B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- e& I( ^1 A/ h% R, o ~
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8 E; y5 v& A, e& G& Q H第五款：柠檬红茶: E- c6 Q5 g( ^+ v7 W4 X+ R/ I$ Y
$ s( |6 t! w' X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 x- [% ?8 o& Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' I( A$ ^7 ]6 t: c
& S( Y5 r8 Q9 B+ [/ F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 y, g; p% X3 V+ u; y" A5 M3 }
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第六款：菠萝蜜茶
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7 m5 u7 s0 U8 Y: a1 a8 u! R% e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ w& u* Q" b( z; R& d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 x) }; w* }9 d' c* c3 @$ n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( I+ T# v- \6 G' I3 A6 }& ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( U4 T2 c6 ]& {% _& v
2 u: P" n* N8 V4 h- y( h& `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 `4 b. L/ \4 @! o4 m0 s
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1 a/ o, E9 L; x! ]第八款：柚子冰茶, D! \, U. e! Z2 @2 C2 F; g1 y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 c9 X# {% d; M' I+ T, u* o' a: x( r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! v- q7 l7 g) U/ m0 E D
8 H: d/ E& r* j) g3 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 v) c$ P: {: x9 h O* M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: t4 ~# U, `2 k7 s+ B$ v2 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 P Z3 t- V( ^* T( C! A% s
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" c+ `/ S$ n) d6 u第十款：排毒美颜茶
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; m% b6 ^3 M: w& A) s6 W9 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; l" y0 J& X, `: P7 X, B7 a4 ]
- k' G* V4 r6 ^) M# p' S6 V' H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 C6 E3 e2 N, n+ c' v! S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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