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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

: E: L$ B) e  \2 i! Z* t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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& q" M% _) E6 P" T材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 f! [3 m. l- K: J7 E+ f5 T1 y' T. ~
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" X+ T# Z5 T0 C2 @7 {
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- r6 X4 e0 y5 t/ M
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第二款:葡萄红茶
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! w# e, \, k; J, y/ j" f0 w6 p! Q( S材料:大葡萄一串、红茶5g。
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7 z$ a: ?, \# Y+ ]4 A. R制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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3 I+ }( g7 i9 }; r功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 ]( }+ i+ L# F  h- P& L! R1 u* W第三款:苹果绿茶, b8 K7 H- R5 J2 n( s! s0 }" y

1 w$ H! U) P; z5 }材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, e# T& A0 @' s' T: {' p9 T

- B1 G6 m( d& L4 n. C7 P制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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/ y/ v$ n3 u1 \0 F  t功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
; K' L$ u: ^" V4 q# w* n9 P* }2 z/ o2 x# V0 m: ?3 Q
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶$ F/ `0 s* o% x  b  f, i3 P' h
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 G9 a2 c) a3 f2 j# U+ h0 e  l1 q制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" e0 L( _3 ~8 q! Y$ C3 z9 h7 [; L! h
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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2 j( y9 C) u- |8 K第六款:菠萝蜜茶4 E  X2 p5 [. n- [9 N: O1 J
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, K$ I0 v/ V) K* w* s
% E, e: I# p- c  _+ m, o2 V7 V
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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6 \% J2 q  Q  v/ C% o第七款:玫瑰果茶0 K9 J: q$ k  r1 f

) q, O# _4 V5 b8 u7 c材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 j; R7 |" H" T# I; E9 r: a/ \
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, D3 ~5 r9 U! j
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ K3 Y! ?/ d2 a' \5 j

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第八款:柚子冰茶5 I( U) f: P* h- l% r$ ^

6 U! o" H+ C; A材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. z2 o( I3 \, g$ @) U4 i

8 B% W8 y8 R6 M+ J- ~' ~; T( B7 q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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: j: Z: }, e( P6 H3 z' v功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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& n! A% n% _3 g1 A! d0 c2 V, H" Y第九款:山楂首乌茶
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: H4 Q/ S" c. `* P材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: t( c; z! F+ L) M3 e( q4 s
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第十款:排毒美颜茶
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* \2 Y- {! Z" Y- f* k材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) ?! x5 w7 @! E! ^
$ Y( J/ [8 a3 r% ?- a+ S
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 y: c/ x' y2 `7 s$ A% ]3 U% Q2 M

( q7 x8 e' e! H3 {$ R功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!% N2 m5 b/ A& f0 W+ \
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
3 A+ ]% x& L& G% B偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!/ ~0 f+ ^' c0 G
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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