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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 F' v2 c/ [/ V i$ v第一款：香蕉绿茶3 d& ^3 T' T; |) Z- J
. x/ X( S. w6 N. g4 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 s3 P8 q. g) S& u3 I, Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- R7 R% V8 P' P/ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 N5 f6 }( `3 N7 l, ~
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8 I& n. J! @8 N& ]1 J: p" O第二款：葡萄红茶4 u% l% a' F l* h$ T
: h# M7 @/ f; n* D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; x, ^- `9 @3 z. k N; G( Q" g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# t! h5 q, c- K8 _. a0 t+ ^4 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" m- e* P2 A4 a8 [第三款：苹果绿茶
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; F( i9 _# w: B+ v! n$ w0 V3 R; u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 n7 s" V! I/ V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 V: t8 k+ ]+ ~- u1 x e9 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 m( W, A" Y$ J2 ]- K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 r3 b: M7 E$ Z& r4 M& Q3 w: r
% Q; t, X# L8 _ N4 C9 l2 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 Z: l: T; m# y* W) k& L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. H* C# A- k) l2 i
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第五款：柠檬红茶
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$ T' _' b9 |- W1 J( L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 {- a; c" o! D6 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: ~8 h" ]6 D4 h. d. A4 `9 G第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 z3 i/ [9 I5 T: D7 z- \
5 f5 l+ r% Z$ y S, B. f7 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 w- a8 A' o1 \; z/ |( d; V* \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; [0 T7 s* Z7 b3 i: R第七款：玫瑰果茶6 g5 s; _7 D" n* T
" Q( g0 `2 u$ `* A, W2 y- h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; x9 o$ M( ~/ U+ n
5 n) a9 c0 d. |9 o3 r! Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 Q2 `) ~+ N+ v: G- m
3 Q' c# T/ X+ _& C% L# F& m: L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 t/ [; V# }& p. s2 n) t
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第八款：柚子冰茶0 M# T+ x# z( [6 h' [
6 ?! Z E/ p; j0 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: Y' d7 ^+ X7 ?1 q8 n$ H+ e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 i$ P) A6 v& n+ N A9 |
$ B8 w8 s% J( y" K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" a5 q6 |& z- v! Z3 }% h, q a
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第九款：山楂首乌茶9 b9 r2 [( R2 d$ [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 V% m; e" \1 i( K0 k9 B% Q
/ T- }4 `. J4 K& M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 V. O/ X; |* ^, p0 x第十款：排毒美颜茶
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; K% u6 @7 ~# t- x) F* h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* Q8 C4 {% f5 G' t
0 h( z& p% f- d+ n& j: ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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