杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 108701|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
. C- i$ B% z/ S
/ c3 w; A& g6 ~" P& p  j5 M
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
" H2 f% P6 T  S2 |( _
% l" P( Q3 n8 L9 w$ \% L1、面色苍白型:气血不足
) Q# i6 J$ l% x( U6 s9 t& B* ^- |3 O: f8 @0 W. `5 G
食疗:蜜汁花生枣
* a8 q1 l. M& i) N) m0 Q1 ^% b3 V* }4 q& D* V# g( n! ^; f* y
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。6 ?7 @4 |$ t' K8 k9 U" [8 C5 C3 w
/ C' e4 \+ l9 V# k$ e
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。4 n( [4 H; t  z

+ [3 C# a' p2 G& X. |+ d2、面容多皱型:脾胃两虚
: @# Z* C7 G+ K) P+ p
8 }$ |. ~3 u, v8 n6 Y8 X; `0 @8 ]2 }食疗:什锦山药泥" }8 O+ e% q1 ~
' P: y% [  t# a1 R% B5 p1 ?' I8 Q) c
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。* Y" b' ?8 I9 F1 Y& B: C; G" x
0 a  u$ K, n# V; q9 ?- F8 B  _
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。" f; m; m: c8 I  y/ l/ x

+ k6 r# K+ |0 G1 @- E' E0 R3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
6 X! }- j2 y, d  ^( u/ P9 e) w/ X. J8 J' X
食疗:笋烧海参
% f8 u, J7 a7 J" X9 `' s7 e* k' D5 K9 Z+ `9 g
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。) H9 u- x5 y6 g- X9 l
9 @$ i" t3 }" P0 {
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
% y/ Z+ M- p) K6 C& x$ J
* E6 D3 O2 w. H/ E# t" H- B4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。2 B, q' x8 ~  b4 h$ _! J: g( H
( F) s- i1 }! }
食疗:栗子炖白菜
9 a3 f1 {9 X5 x4 w- F) |* p$ h0 X8 B" [: Q: i
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。- U( k9 ]8 O1 A7 J& o# `

4 L, }) \  L  p, F* O* ]9 M1 `功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。6 d" L5 P, n7 ^$ ^4 m, z
& z. B7 j1 F7 x/ _5 @. Y! m3 M5 z
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
* K: `' i8 u( O7 H, W0 z& ~" V- s% n
食疗:海米炒油菜
, y: N  S" q1 g% s$ _- [) w- k$ v( a$ V) t4 G
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。, m( B7 d# ^, [; C2 a" |# f& E2 F

( [5 w1 T: U5 ^' ?& t- H/ X, _功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-22 14:00 , Processed in 0.060842 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表