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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : w; S* E5 c; B' g2 L. v
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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\/ d- o! A _- t' V: dA 初级班：成人痘形成原因
0 N* {7 L, S- _$ G: w& Q成人痘7大成因 2 j/ l5 x; I" K6 K) k
成人痘是如何产生的 " r8 N V2 P: C, _3 W+ H |( v
1.肌肤防护机能下降--( z, L& x8 r; |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; R& t0 {' b" I5 t' O; t
2.黑头粉刺堆积过多--* K' y Z% ~+ b; [" M/ V
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) o* Q# {/ Z+ F2 M- L% ^. {8 t- X
3.生活压力--
- x$ o1 F8 `0 n i8 H5 q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 z, w& ^4 C5 f: d6 P Y2 X( v" X
4.内分泌失衡--
r y) d4 h/ b7 f. Z, l" U& N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / S$ \4 {( }8 `0 T- h, J$ d
5.消化系统--
7 w7 `# B1 v( M- w- y) o6 }便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : n# b0 u1 ~; z7 R4 |
6.药物刺激--: l: `2 v4 B; M! J7 p" M- |; x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 H8 J8 b/ W3 V4 p- Z0 e7 ~0 h2 `6 ~
7.睡眠不足--5 i# n( J A" _0 m: U
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题3 U5 e' i+ ]0 G+ C) Q+ H
1.额头痘
3 F5 R6 P" i8 k" K+ m: |4 l+ q w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / k" d2 y1 Y, v( r5 X. J$ U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- a# G# L) r/ C7 K2.印堂痘 - h' J- q* U) X% t7 v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* e/ v4 b2 D. [+ L9 OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ L+ j0 _3 t* [* K# s3.左边脸颊痘
7 L s) P8 q3 X( x; z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! s1 @. O: ~) p+ I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) q+ J i$ d) L' D) R( S
4.鼻翼痘 4 I1 k& ~3 G) D/ X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 E0 ]& Z' x! O6 a" R. c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
$ q7 A' [ d# k/ C. q' J8 m) h' ^9 }* L: B5.唇周痘
, k4 h7 b) i6 Y/ G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 O1 Z0 \% V8 X0 m9 s7 Q" Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. o5 E) b4 c8 R* H; l6 P% C
6.下巴痘 6 H& s' n' T& Y% b7 z3 {6 G- v$ `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) m8 Y* E4 n& h- J" m' T% m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( Q) b6 y* |4 Y5 n
7.鼻头痘 6 E4 g& F' |# f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 Q k# R% b( T- \8 D0 M: u6 b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 O$ A8 d- E- V8 t0 Z0 `" p7 p8.右边脸颊痘 " \1 \6 m3 |/ C8 r( O
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . I$ {6 j1 {* F' H8 a; i8 m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& H) p; \/ x9 q/ e* i# J0 @% t9.眼头痘
; i1 j2 P! s# K& J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # H; A2 |4 d- `& t, d. L* D( Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + n( U1 ] W7 ?( f9 G
10.发际痘
: b \- P b" j2 B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# g) K2 M' S5 ^$ b# D* H8 KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科% z+ v( |* A3 ~" O3 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . h6 p: c2 q% w7 `8 A
-痘痘刚刚冒出时
+ w- a% K0 F+ d6 W3 _ O. dTIPS1：自己处理 / W! `8 m7 i6 _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 R: `7 D: y" z# u
TIPS2：找皮肤科医生 8 _# v3 I2 q% j" G3 U* J( `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# g Y' |6 [$ pTIPS3：不要固定使用同一产品
8 [5 u+ q/ X* X: l1 H涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # V7 v0 W# [- a. w$ f. a
-痘痘化脓红肿了 % U8 c3 Q7 I/ x% D0 @! S. O
TIPS1：专业人员处理
, i8 T: [! ]* {9 u/ g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 V6 n& G+ @; A% N" _TIPS2：镭射除痘 0 o9 |3 N0 V1 U- T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 ~1 X9 g& e0 R
-痘痘留下疤印后 7 R$ W6 T. I8 }+ x; I; r# Y! L
TIPS1：遮痘疤 ! ^9 x4 {6 Z: i W/ j6 ^ W# o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 `, P3 f W& {. _ }5 {2 a zTIPS2：美白淡痘
5 {5 Y- _$ V( D+ N0 j- f3 y& W5 u2 r* w& C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40