【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

材料就是：

+ y$ F% l' u, z1 u4 I0 f雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

/ I4 `& f7 `. y4 u+ E" o& M大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
; t5 ^# c& R+ p# F, @! E
* R9 {4 n) w( x2 f5 h如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
  S4 P* M' p* ?* o
- u  }% c; ^. r+ O* X* |# y" l  R不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。