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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>+ V7 ?9 _* E& w, Q
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" c. m5 G5 p6 k7 U8 D h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>7 A& Y- R3 Q, l j
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$ s% D2 \4 K( \, ^& _( Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>5 E: d$ L. D7 H( d
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; B- X0 D) D m9 f# g+ D: s- r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>) C* Q" E* Z5 ^/ e6 l J2 m, e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! k+ A. v! T: f+ @; m% p! j; r8 O/ y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>7 _3 {5 X2 M4 Y I6 M) y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 x% W# a3 c/ |: u& M, f" D7 x. E# }% O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P># S! O+ d% z& k3 w$ q
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>+ ?- O A- W5 F& }1 d" e0 Z
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* _( ^) U- E2 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>8 }: t; M! K- e, x) J3 C3 }
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>% }; O/ V0 H( F0 o: V3 A5 }# d' F8 F
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>, F" j! \# o1 c. r4 W a7 O, s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% _- [4 I s2 A% ?( P# i) b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
' ?3 r2 o. q, U+ B1 X- X& R W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, r p4 g" ?' b! V4 r! [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 o5 t& [3 c& f, K7 J<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>6 `9 X8 p2 O+ e$ t) U3 H" M* k
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>; I- Z$ ~) M8 \ m5 i
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$ e i$ F: I# J. R4 z; g: z/ R/ Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>( i, d" c+ l1 s! G# [; D
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& o* ~ L2 E# {* a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
+ ~- F* O: V' I' k; F; }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>3 O' f, ?# v2 L2 b; a- r5 t9 m
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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