【08.08.26】果蔬自制面膜全接触大全

腊咖啡

敷面膜的几点注意事项：
晚上是敷面膜的最佳时间。晚上是一整天最放松的时候，良好的心情有助于皮肤吸收面膜
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的养分，尤其是晚上十点到零晨两点是皮肤自行修护的最佳时间，临睡前敷面膜有助皮肤将

养分随新陈代谢送入皮肤组织内。洗澡后也是敷面膜的最佳时间，因为洗完澡后，蒸汽会令毛

孔扩张，有利于毛孔内脏物的排出，同时扩张孔也可让皮肤吸收更多养分。

多数面膜涂得厚些功效会更好，但这并不是说面膜越厚越好，因为过厚的面膜会让肌肤透
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不过气来，缺氧的肌肤又怎么会漂亮呢？

将面膜冷藏后使用，皮肤会比较容易吸收，冰凉的感觉也会对皮肤有一定的舒缓作用。但
8 J8 |! c! N  ]7 B是要注意有些面膜是不适合冷藏的，这样反而会导致成分变质。所以使用时要注意区分。
敷面膜时有轻微的、一次性的刺激感是正常的。含有补水成分的面膜在肌肤极度缺水的状
8 A$ @' e  \! o# q; i6 O态下使用会有些许的刺痛感。如果你曾经对含有某类成分（如果酸）的护肤品过敏的话，就要
多留意了。
测试皮肤是否对某一款面膜过敏的简易方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20
分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。
敷面膜的时间长短的把握——1.水分含量适中的，大约15分钟就可卸掉，以免面膜赶后反
; p$ n9 H2 D) N而从肌肤中吸收水分。2.水分含量高的，可以多敷一会，但最多30分钟就要卸掉。3.深层清洁、
# [3 J; q7 D, Y) k; p, r6 F/ P去死皮的面膜对干性、过敏性皮肤来说更需要缩短敷用时间，10分钟即可。敷完面膜后一定
要照常涂抹护肤品。要记住`偷懒是美丽的大敌！！！
7 e; N8 P6 F6 _! o6 e% l清洁面膜
/ t6 A* f/ j3 w, `. f9 F1、西红柿酸奶面膜——做法：将1个西红柿捣成泥后，加入5毫升柠檬汁及8毫升酸
) ?5 Y% q9 L& [1 \) F7 Q. Z8 L2 h奶，拌匀。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：西红柿具有良好的收敛性，能够
( s& W1 [) O3 a8 p) p. o7 J# _有效地清洁皮肤的毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的粘腻肌肤。
6 v) m- r# _4 j9 l( G, L+ @2、牛奶柠檬面膜——做法：1.将1个柠檬榨汁，加入15毫升牛奶、16克面粉，拌匀即
# R1 G% E; Q% Y& h) {可。使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：柠檬的酸性可温和有效地洗净脸部毛孔废
& Z& ?' c8 ~* @' L/ X7 G/ O1 C; i, G  P物，具有洁净的效果；牛奶和面粉能去污和滋养皮肤。
! y; q# T" }4 l1 ]3苹果泥面膜——做法：1.将1个苹果去皮、核，打成泥状。加入柠檬汁10毫升，拌
$ x& I( D  |! R! w5 _匀即可。使用方法：将面膜泥均匀地涂抹在脸部分，约15分钟后洗净即可。效果：柠檬能
有效地清洁油性肌肤；苹果对皮肤有收敛、润泽的良好效果。
4木瓜杏仁面膜——做法：将半个木瓜去皮、籽后打成泥，加入10克杏仁粉拌匀即可。
使用方法：1洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，静敷10—15分钟，再用手指将微干的面膜
搓掉，并用清水洗净脸部即可。可每周做1—2次。效果：木瓜含有木瓜醇素，可以使细胞
活化；杏仁粉可美白润肤，加强肌肤代谢。
5 l) E# t+ m. o, c* y: y+ G' y$ U3 i5、米饭面膜——做法：将1小碗煮熟的米饭搓成团状后，手拿饭团在脸上滚动，从面颊
3 D- P# ?" ]$ J+ m$ ?, G8 j6 ?下方向上推，约8分钟后，用温水洗面即可。效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪
及其它污物，令皮肤细腻洁净，还能给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行
' r8 T# G* m, W: g% a6 W- e  L彻底的面部清洁。
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7 ^  g* k# n& }9 G! z美白面膜
% k' @1 S# k% o1、丝瓜蛋黄面膜——做法：1.将半根丝瓜去皮、籽后捣成泥状，加入1个蛋黄，拌匀即
* u! a' O  O: X# c& V可。使用方法：用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼、唇部。15分钟后用温水洗净即可
。效果：清洁肌肤，去除细胞中的污垢，活肤、润肤，使用后肌肤细腻水嫩。
1 l" g$ r; g3 S& h; L1 a- n2冬瓜核桃面膜——做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃
仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。效
果：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤
害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
" {8 d: S1 a# K3 E" B3、薏仁牛奶面膜——做法：1.玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克
! P  E+ X, @! G7 G珍珠粉，调成糊状。使用方法：静敷15分钟后洗净即可。效果：薏仁富含的类黄酮能快速有
效地阻止黑色素产生；牛奶能滋润、软化肌肤，保湿效果也很好。
4、杏仁牛奶面膜做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌匀即可。使用方法：
静敷10分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，最后再用请水洗干净即可。可每周做1—2次。效
果：杏仁滋润肌肤、淡化疤痕；牛奶可有效清除毛细孔中的污垢，美白润肤。
1 }! F4 _: V6 h6 i; s5、特制黄瓜面膜——做法：1.在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉
& e, n. V/ W2 ^/ p处存放两个星期。2.将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。使用方法：1.将黄瓜酒倒入碗中，
! t3 @" h& m( [) x( x$ f. k并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。2.用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。
/ b- v7 F  [8 m, a3.30分钟后洗净即可。效果：除菌、滋润补水、保湿。
5 W3 F5 ^$ O2 N: u2 W6、蜂蜜调色面膜——做法：10克麦片，1个蛋清，8克蜂蜜放入碗中，用勺子拌匀。使用
方法：静敷20分钟后用温水洗净。
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祛痘面膜
* R( s6 }3 `" ^5 w6 n1芦荟面膜——使用方法：将1片新鲜芦荟叶撕开外皮，将叶肉片成极薄的片后，避开
( V2 ~  ]! H5 |9 O; f( ^% l眼、唇部位，将薄片敷在脸上，10分钟后洗净，以热毛巾热敷整个脸部即可。效果：对于已
长出粉刺的脸部肌肤，持续使用一周此款面膜，能有效消除粉刺。
2、胡萝卜面膜——做法：1/3个胡萝卜去皮打成泥后，加入10毫升柠檬汁、15毫升酸奶，
9 \; p& t0 Q# v拌匀即可。使用方法：静敷20分钟后洗净即可。效果：有效去除面部油脂，消除面疱，使脸
部肌肤清洁，紧实。
3、红豆粉面膜——使用方法：往红豆10克（打磨成粉）中慢慢加水，调成粘稠膏状。红
豆泥均匀敷在脸上，不宜太厚，10分钟后洗净即可。效果；清热排毒，可改善暗沉肤色。
5 h' [2 ]+ M+ v' E1 Z5 ^# m( ]4、蛋清醋面膜——使用方法：将1个鸡清与1大匙醋混合后，用棉签沾取，均匀涂抹在脸
部，20分钟后洗净即可。效果：有效洁净肌肤毛孔、去除油脂、预防粉刺。
+ Y3 M% C  i- E# e  [5、甘菊面膜——做法：将甘菊（5克）放入锅中，加一小杯水煮成浓汁后，过滤掉花朵，
留下茶汁待用。使用方法：将面膜纸浸透甘菊汁后敷在脸部，敷约20分钟后用清水洗净面部。
1 P! _- T9 S* j效果：去除肌肤燥热，改善面疱问题。
5 J" U/ a" U  _; c4 f6、芦荟蛋清面膜——做法：芦荟叶1片，用刀片出叶肉，捣碎后与1个蛋清、10克蜂蜜混
合调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：芦荟消炎镇定，蛋清清热解毒，蜂蜜滋
润美白肌肤。
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祛斑面膜
7 ^  m! _5 Z$ r1 F/ x1、芦荟祛斑面膜——做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，
+ C* B7 f) m& }& \) A2 _调匀。使用方法：静敷10分钟后洗净即可。效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的斑点
' b( e4 O+ M: a3 _2 T7 l) ?5 Q2 n将会被淡化。
2、冬瓜面膜——使用方法：冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清
' q) e7 }# L* \2 g$ U! k  y0 k8 j洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。
3、玫瑰桃仁面膜——做法：1.核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水
" O4 Y- B- P! X( u/ c( l，充分混合。2.在桃仁糊中加入玫瑰花（10克，干）瓣，放在炉火哂纳感以小火煮至玫瑰软
9 S- j$ x6 C+ R5 r# e化，面糊呈粉红色。使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。效果：美颜
淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。
# B* T# A0 K' H1 ?$ s' Q- j4、西红柿祛斑面膜——做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。
  p( n7 g* [$ L$ l. i4 B& }/ G- H使用方法：静敷25分钟后洗净即可。效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功
效。
5、胡萝卜甘油面膜——做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。使用方法：洁面后，
取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
效果：可预防肌肤粗糙、淡化斑点。
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0 D+ u9 j. F/ e. L7 ?! p去角质面膜
1、胡萝卜玉米粉面膜——使用方法：胡萝卜半根打成泥与10克玉米粉调匀，静敷15分钟
即可，冲洗时边按摩边冲洗，可以达到去角质的效果。
2、燕麦柠檬面膜——做法：1个柠檬挤压成汁，加入15克燕麦粉中，拌匀。使用方法：静
敷20分钟后边按摩边冲洗，去角质效果更好。效果：软化肌肤、润泽、去角质。
3、蛋清粗盐面膜——做法：1个蛋清中加入2克粗盐打至起泡后，再加入蜜糖5毫升搅匀。
使用方法：1.洁面后用热毛巾覆盖面部，令毛孔扩张后，再涂上自制面膜并轻轻按摩，约3分
( R6 _0 Z- e3 x5 ]钟后，用温水洗面，再用冷水清洗一次，涂上保湿面霜。效果：粗盐能刺激和促进皮脂腺的分
泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。每周使用1—2次，每次
- ]2 \) {: M# e; }约3分钟，3个星期后即可见效。别让蛋清液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用
* M% P7 A" i2 F洁面棉轻轻擦拭。
  
- s0 l! v! D6 w; V3 _+ A补水保湿面膜
* b! O' Q; z) s3 [( A, A4 E8 ^1、苦瓜面膜——做法：苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。效果：
& u& @2 ~$ l- v8 P% v, P( I& j保湿、润泽肌肤。
2、黄瓜片面膜——做法同上。效果：补充面部肌肤水分，使整个面容更清透。
3、雪梨面膜——做法：将1个雪梨肉打磨成果泥，加入适量蜂蜜、面粉及水，调匀。静敷15
分钟后用清水洗净。
4、香蕉蜂蜜面膜——做法：将10毫升蜂蜜调和1根熟透的香蕉捣成泥；静敷10—15分钟后用
  n0 B% b( S4 ^. [# R温水冲净即可，可以天天使用。效果：保湿滋润，非常适合干燥缺水的肌肤。
$ g" B; @: R6 Y( z* A1 G* ~5、苹果蛋黄面膜——做法：将1/4个苹果捣成泥，与1个蛋黄及5克面粉调匀即可。静敷10—
# |1 J0 U. X. H# o5 c" t15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。效果：让肌肤明亮有光泽。
% R5 Y* i7 l' t  C6 J6、黄瓜柠檬面膜——做法：将1条带皮黄瓜榨汁，加入柠檬汁5毫升拌匀即可。使用方法：
2 Z, l5 I- O! c& u洁面后，取1张面膜纸沾取黄瓜汁敷在脸上，静敷15—20分钟后用清水将脸洗净即可。每周使用
5 g% n, S) J4 [, w6 H1—2次。效果：消除红肿、滋润肌肤；收敛毛孔、补水美白。


: B' C& O+ U6 w+ O* C除皱紧肤面膜

1、维E柳橙面膜——做法：将1颗维生素E用针戳破挤出油，与柳橙（1个）汁拌匀，再加入
8 T! }) P7 G: n3 ^, k面粉8克拌匀即可。使用方法：静敷15—20分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净
1 Y# u3 A, ?0 c即可。每周使用1—2次。效果：延缓衰老、减退细纹。
+ j3 g; _1 k( o6 E  w( r" q' J2、西红柿米酒面膜——做法：西红柿1个打磨成泥，加入米酒拌匀即可。使用方法同上。每
周使用1—2次。效果：能有效预防肌肤粗糙，收缩脸部毛细孔。
3、蛋黄橄榄油面膜——做法：将1个蛋黄与10毫升橄榄油拌匀，加入米酒继续拌匀即可。使
用方法同上每周使用1—2次。效果：此面膜较滋养，适合冬季或皮肤干燥粗糙的人使用。
9 |* U2 L$ \( V( ]/ B4、香奶麦面膜——做法：将半根香蕉、20毫升鲜奶、10克燕麦片一同放入锅内以小火煮熟
9 ^$ Q; d1 ^& K) _) [后，加入5毫升蜂蜜调匀即可。使用方法同上。效果：润肤除皱。
. d# f# N0 L5 @! M5、奶粉蜂蜜面膜——做法：奶粉10克、蜂蜜5毫升与蛋清1个拌匀；将面膜汁涂在脸上并轻
轻按摩以便肌肤吸收养分，20分钟后洗净即可。效果：深层清洁、收缩毛孔。
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" @" r9 D( B) u7 D控油面膜

1、猕猴桃面粉面膜——做法：将猕猴桃1个打成泥，加入面粉8克调成糊状；静敷30分钟后
以温水洗净。效果：清洁毛孔、去污控油。
2、西红柿控油面膜——做法：将半个西红柿捣烂后加入适量面粉，搅成糊状；静敷10分钟
4 k/ ?4 G! _& q' k2 n7 x后用温水洗去即可。可每周做一次。效果：性质温和，特别适合中性皮肤。
3、苦瓜绿豆面膜——做法：将10克苦瓜与10克绿豆（泡发）分别榨汁后混合，加入10克面
+ G( v+ S9 {( l) G; }3 v) @粉调匀。静敷20分钟后洗净即可。效果：清洁皮肤，深层去除面部油腻，排毒消炎，预防粉刺。
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保护眼睛、嘴唇的面膜
6 _& V' ]3 c( O) M9 L$ p9 c6 ~. h  
" T( D% E  U- U  \; t% x仔细观察你眼睛下方的肌肤，有肿胀吗？有眼袋吗？这些现象都会中和成为黑眼圈而暴露你的
5 T/ V. o0 ^, I- [8 P6 b5 r$ {: ?年龄，要做个养眼美人，一定要趁早！
4 b9 }$ E) [4 D6 b4 V土豆唇膜——做法：1小块土豆去皮磨泥，与2毫升甘油混合拌匀后。将化妆棉剪成半月
形，取适量唇膜均匀地铺在化妆棉上，敷于双唇10—15分钟，再用清水洗净。效果：保湿，改
善唇纹并柔软双唇。此款唇膜还可做眼膜用，可消除黑眼圈和眼睛浮肿现象。
甘菊眼膜——做法：将6克甘菊放入茶杯中，冲入开水，加盖闷泡5分钟后，过滤掉甘菊，
# ]: s& w/ Z' ?留茶汁。用消毒纱布沾茶水敷眼圈周围皮肤，20分钟后取下。效果：促进眼部血液循环，能显著
- _5 S' |4 v2 s改善眼神及熊猫眼现象。

& Q3 I( G- C4 E& Y$ s- b8 S7 H  n[ 本帖最后由 腊咖啡 于 2008-8-26 16:55 编辑 ]

ILOVUTIK

这是偶看到滴最全面滴果蔬面膜集了，之前有少少滴收获，这次很大，谢了楼主

腊咖啡

o(∩_∩)o...我是收集了好久，等到楼上大大的肯定，粉开心的说

沈梓童

其中几个我试过，顺便说下，生土豆捣成泥加点黏合剂（比如面粉，蜂蜜之类），敷脸上美白效果很好的哦，

pieshangpieda

楼主知道的真多,佩服啊

99092786

美容的方法可真多,试试看.谢谢楼主啦

sotime

自制的去斑面膜效果挺不错的，还是纯天然无公害，祛斑产品网上有许多这些方法。

广东妹

纯天然美容法